[開箱&心得分享]真的不是阿公耕田用的那種鞋呀! -Vibram FiveFingers TrekSport 五指鞋

穿著它跑，真有種自己像小鳥的假象，在山野裡跳躍，不想停止


怎麼認識FiveFingers?
最近開始跑步，漸漸開始接觸有關於跑步的一些相關知識。
聽聞友人的介紹，說你一定要看看"天生就會跑(Born to Run)"這本書，寫得真的太好了。剛好小羅有，就跟他借來看，不看還好，一看真覺得會一頭栽下去跑步的世界。作者從研究塔拉烏馬拉人為什麼這麼會跑步卻又這麼品德高尚這件事情，帶出人類的身體發展天生就是適合長跑的一種動物，進而鼓勵大家來跑步。
而在書中正好提到了過於發展的跑鞋其實反而不利於人類設計來跑步的骨骼跟肌肉，因此他提倡我們應該跟塔拉烏馬拉人一樣赤腳或是僅僅包著很薄很簡單的底去跑。

Five Fingers就是在這裡被提到。

什麼是FiveFingers?
官網
Vibram研發這雙鞋就是想要讓人們藉由赤腳跑或是接近赤腳跑的狀態，來減低因過於仰賴跑鞋而產生的不當的跑姿導致的疼痛感，進而讓人們喜歡跑步，享受長跑所帶給人的身心靈快樂。

當然，馬上更換這種特殊的鞋子去跑步，不適宜一開始就跟平常練習一樣的長跑，他也建議你要循序漸進，免得在肌肉還沒恢復到適合的強度時就受傷了。
有關於赤腳跑的F&Q

而在FiveFingers的分類裡，我購買的這雙TrekSport是鎖定在outdoor，也是我最近想要練習的越野賽跑，所以它特殊的橡膠大底比其他款稍微厚了點。

怎麼買的呢?
由於Vibram在台灣沒有正式代理商，在台灣網拍上的盜版太多(單價跟正貨差超多)，正貨大多應該是以跑單幫的方式拿到，所以又比原價要多出許多。所以就先在美國購鞋網站 The Shoe Mart購買，再透過美國友人(詩華愛你唷!)協助用快遞寄回來。

來開箱吧
↓小小一盒，很輕，鞋子的大小在官網中有說明


↓公司同事說這不是阿公在耕田用的鞋子嗎?


↓跟以前Nike出的忍者鞋蠻像的，但是差別是這是五根腳指頭分開，然後底是Vibram的專利


↓鞋盒裡有說明怎麼穿


↓穿起來一開始沒想像中簡單，因為五個腳指頭要對到五個洞還要一個一個來才行。我一開始急急忙忙就套進去，就因為塞錯洞所以腳趾根本都擠在一起，我還以為size買錯了。經過了一番整理，終於五根腳趾都順利進去鞋子裡，但是還是覺得大拇指頂到了底，心裡有點怕鞋子買太小雙。



試跑心得
由於1/16的桃園兩鐵有5Km的越野路跑，所以針對越野路跑的訓練，我找了丹鳳山來練習，也順便測試看看這雙鞋的表現。

路線:丹鳳山照明寺登山步道->磺溪山頂->電塔->左轉回照明寺(約3K)



心得:
穿著它在跑步，路感相當明顯，或許也因為是這樣，眼睛都會特別盯著地上。偶爾踩到很尖銳的障礙物，腳還是會有痛的感覺，但是或許是失去了以前習慣的大底來緩衝，步伐小了許多，身體卻輕盈許多。過了暖身的期間，身體舒展開時，越跑，越有跳躍的感覺，甚至手臂跟著跳躍律動而張開保持平衡，我甚至有點覺得自己像是隻小鳥一樣在飛呢。真的會有種不想停下來的感覺，甚至回到了車子之前，看到段樓梯還硬是爬上去又跑下來。

而在一開始套穿時，大拇指的擁擠感，在下坡時仍然明顯，但是在平路跟上坡時，突然五根腳指頭都舒服著伸展開，那種踩在地面，藉由後踢而向前奔跑的感覺，真的覺得自己活著。

或許是越野跑步較一般鋪裝路面的跑步來的更需要其他部分肌肉的輔助，或是需要墊腳尖的跳躍，也可能是這雙鞋的影響，但官網說的對，穿上這鞋子在練習上是需要循序漸進的，所以才短短3K，我小腿真的就酸了....

接下來更多的使用心得，就等我實際跑個兩百公里左右再跟大家分享囉!