透天共用牆噪音開調解委員會請教

@背景：
十幾年了，從隔壁賣出給現任房東裝潢後出租，
開始全天24小時關窗戴耳塞耳罩開白噪音也壓不過隔壁音量，
吃助眠藥還是被嚇醒的生活了

隔壁還沒出租前，根本沒聽過共用牆有聲音，
即使隔壁開窗唱歌，只要關窗戴耳塞，
就聽不到了(當時住的人應該也有降低音量)

@環境：
我家是狹長型透天，
一邊巷子，一邊隔壁共用牆，
隔壁偏正方形，寬度是我家兩倍，
一通報有噪音，
隔壁就往後方樓上躲，
我家變成牠們隔音牆，
警察在巷子 門口沒聽到(因我家很安靜)
就走了

@租戶干擾與房東處理：
第一批租戶徹夜打麻將，男女叫笑跑跳聲，
摔樓上室內/一樓鐵門，
巷道引擎催不停
開窗二手菸
---＞錄音給房東聽，
說很小聲(但可以聽到男女對話內容耶)，
結論叫我們家把房子賣牠，
牠要兩戶打通，出租更方便
最後我爸靠整天灌酒入睡，之後猝死

第二批在巷內靠我家門口處燒金紙，
白天半夜都不定時熱水器蹦蹦聲，摔鐵門聲
只能自行收拾灑在我家門口磁磚上的火花灰燼，
(反應隔壁租戶說牠們房東同意可以燒金紙的，
牠們鋪水泥濺到我家門口磁磚一塊塊凝固，
牠們房東來也只是站在旁邊冷眼旁觀我蹲著處理)
後來都自行加強耳塞耳罩、加購工業扇當白噪音避免以下音量
高音頻(像是石頭在鐵桶滾動聲 或白鐵敲打聲)
低音頻(會透過牆壁地面傳來蹦一聲)

但幾乎早上4點到8點也有，
中午11-14，
下午17-20，
晚上21-02，
都不定時高低音頻噪音夾雜，
一直被嚇醒

想說已經快十年了，
且跟隔壁房東反應問題都只有
賣房子給牠的回答來結尾，
問題全由我家承受吸收，
這次透過里長轉告處理，
我主張的一直都是靠後方樓上的噪音，
(想說一樓跟前方空間都讓給隔壁好了，
只想偏安一隅後方樓上小房間，
且看該地址網路幾年前賣屋資訊有兩衛浴)
但隔壁房東一直帶里長警察去看的都是靠前門的戶外馬達，
結果現在除了原有噪音外，
又多了更大更全面的振動與噪音：
整片共用牆從一樓到樓上都在振動，
退到樓梯間也充斥咚咚聲(像是電鑽打地基的音量)，
再次錄音給里長，
里長直接轉給該房東，一副表明不想介入，
隔壁房東還是老話一句：房子賣牠
隔壁租戶也看我無路可走了，
開始加強
白天凌晨半夜不定時在靠近我家這邊共用牆
發作各種超過耳塞耳罩白噪音的音量

@目前想法：
已經無親無故的我，老家就像是我的長輩家人小孩，
試想：被人壓迫離開自己家人的感受？
所以我活著是不可能走這條

但與環保局的稽查來訪時間也難配合，
所以想自己買市面上的低價蒐證工具，
可在區公所的調解委員會作為根據
(預計：時間紀錄app錄影 分貝計及mp3
知道非法規認可蒐證儀器，
但總不能靠自己口說而已)

以上想法，
各位方便再多給建議補強完善嗎？
因到時只有我一個人要應對隔壁房東跟租戶四五口
里長不知道會不會幫牠們

或者
除了在共用牆貼隔音棉的做法可推薦嗎？
因為貼了，
即使我靠對邊牆躺坐，
記憶床墊下+塌榻米墊高+靠牆/地板的木板床，
盡量偏離跟隔壁相連的牆壁/地板，
還是聽得到蹦一聲，
就像穿過耳塞在耳骨內蹦一聲一樣響

不好意思，早上三四點到現在還在被隔壁不定時影響，
睡眠不足，辭不達意處請見諒，
祝 連假愉快


如果需要提供 相關照片及錄音，請再告知，謝謝


補充：或者我問隔壁房東是否可租下我房間隔壁的衛浴間或整間呢？
但ai建議我不要提出租房，以免隔壁房東知道沒招了，更變本加厲。

補充：
覺得自己回覆好像都在博取同情，
但我是認真的想之後該怎麼辦？
因為我知道以前調整自己的做法都是錯的，
包含全天戴耳塞耳罩開白噪音導致長期下來壓迫到頸椎神經四肢發麻、
請身心科醫師開藥，一來醫師堅持不肯開更高劑量，
且吃了還是被不定時嚇醒，
醒來又暈沉行動失衡嘔吐無法再次入睡等等做法，
身體好像開始抗議了，
只是疑惑沒出租前跟隔壁住的人都沒互相影響，
單純想再試試看是否能回到之前的居住品質才發文請教的，
再次感謝所有回覆者不吝指教邊緣人