近日家中裝修完成...想要添購一系列的健身器材...
想請問使用過或購買過的前輩....
哪一個牌子的服務和良率較高呢...
三普..國際..高島..osim??小弟不知該如何選擇..還請各位前輩指教
史密斯架很貴的~ 便宜的又不好用~還要維修
買一架的費用可以去健身房用好幾年
我建議一個安全的空間
加兩組可調整重量的啞玲
和一個躺倚
一條跳繩
全身都可以練到
等到這些東西都不夠用了
再來考慮買器材吧
我是這樣開始的
而且連啞鈴都沒買
只是用帆布袋做的書包裝重物
希飛斯1 wrote:
由於工作繁忙小弟已經...(恕刪)
哇！２５坪做建身房？？
敢問您的預算是多少？？
如果真的要一系列的購買 ，中高階史密斯確實是適合，因為他安全可以降低運動傷害，在沒有人幫捕的情況下我也常用，他有用滑輪做緩衝還有卡准，但相對的他要上油，而且低階的做起來卡卡的，您可以去健身房看一下就知道大概需要哪一些設備，可以找一種有附下拉繩的，那種就連拉背也能練到，要搭配可以調整角度的”長椅”
在這之前買彈力繩，練到不夠再來想啞鈴，啞鈴不夠再想史密斯，地板要有墊子，不要用磁磚或木板，可以用辦公室用的那種地毯好清’抗損，建議”啞鈴組”一定要有，”跑步機”用來暖身也要有，如果家中長輩膝蓋不好可以用”踏步機”或是”飛輪”代替，空調要好，還要有大面鏡子（健康是看的到），收音機音響和電視（如果你想每天花兩個小時在這，這是一定要的），還有充沛的知識，大量的水份
以後重量增加要再購買”舉重護腰帶”，還有手腕用的”倍力帶”，可能還要營養品
我是建議這樣的錢直接去找離家最近的高級健身中心，我就有買水舞生活會館的，做完泡個溫泉，去游泳池沖個ＳＰＡ也很好，還有瑜伽等課程可以上
而且練健身不練腿的話，鍊不大練起來也不會好看，腿是人最大的肌肉，可是練腿的機器差不多四台，扣掉一台可以用史密斯代替，（另外兩台可以用啞鈴代替，但是這個危險性相當高），還有一台，一週大概用不到３０分鐘
而這四台都要將就一坪的空間，價位也很高，所以還請三思
所以第一台應該就會選擇一台投籃機了.....
飛輪方面小弟也是一直有疑問...如果小弟去買一台捷安特然後上架...直接變成飛輪..
是否會也有同樣的效果呢....小弟目前去三普晃了晃有一些想法.....
想說就用捷安特架起來...然後再用一台仰臥起坐...一台跑步機...一台那種滑步機...一台重量訓練機...
這樣的配置不知是否妥當...因普通一下班不是宅再家就是四處亂晃...不曾往健身房跑過...
應為不喜歡一直被介紹的感覺...還請各位前輩幫忙...是否有史密斯的照片...小弟搞不太懂那訴蝦米東西
感恩感恩...
至於地板上的墊子是否有推薦品牌呢...目前地板已預定鋪上大理石...所以如有墊子需要小弟會在購入..謝謝..
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