防蟲角材+100k岩棉+15mm石膏板+1.2mm遮音毯(片)
(貪圖石膏板厚到15mm,其實應該買12mm的矽酸鈣板。)

釘好角材架,釘得夠紮實的話,成年人可以拉單槓,角材架會很穩定,不會晃動。

1‧2mm遮音毯一捲10公尺,重二十幾公斤。

塗白膠貼在石膏板上

切割100k岩棉

角材架上塗白膠

遮音片也塗白膠

裝上天花板

貴的道康寧矽利康791縮水率最低,填邊縫

中間的縫用便宜的彈性補土填補幾次,會縮水,要分幾天不斷填補,縮水就補土。

最後用乳膠漆油漆天花板

樓上噪音是有比較小聲,但效果有限。
可能得用輕建材做屋中屋,做好後樓上用鐵鎚敲破地板,你家都聽不到。但家內使用坪數會縮水1~2成。
俗仔的我能做的善意防禦都做了,還不能解決問題,那就只有官逼民反,去習慣樓上噪音,然後禮尚往來,讓作用力等於反作用力!意外的有效改善問題。(雖然還沒完全解決,半夜重物撞地板的問題還沒解決,但樓上發出的不正常噪音有在減少)。
如果可以溝通,我當初的很願意把做隔音天花板的錢給都給樓上的,我願意花大錢買安寧,但就是無法溝通!
當時我有噪音性耳鳴,必須吃安眠藥才能睡。但即使我硬吃了3天份的安眠藥,一樣被樓上噪音吵到不能睡,被迫躲到不到半坪大的廁所地板睡才比較小聲。當我屈身睡在廁所地上,翻身時腳撞到馬桶,痛到醒過來,就讓我知道逃避根本不能解決問題。
被人錦上添花不一定會被注意到,但遇到落井下石?保證一輩子都忘不掉。
心得:不建議花大錢做隔音天花板,效果有限。禮尚往來才是唯一可能有效的解決方案。