樓上很吵，降噪助眠機有用嗎

JustinCraft

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樓主

2016-11-17 16:49

目前住的樓上早上很早出門
也有小孩上學，腳步聲會讓淺眠的我驚醒
溝通後有改善一點，但依然還是會影響到我

看了兩款降噪助眠機LectroFan和Marpac除噪助眠機 Dohm-DS
不知有沒有先進大大，有使用過
，想知道哪款較好

2016-11-17 16:49 發佈

文章關鍵字樓上降噪助眠機

tinajui

tinajui
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2樓

2016-11-17 19:56

JustinCraft wrote:
目前住的樓上早上很...(恕刪)

我也是一級淺眠,凡事青蛙叫、蟋蟀叫、螽斯叫、壁虎叫、蟬叫,一定馬上抓起來xxx(青蛙叫是鑽水溝抓晚上1~2點)
這種產品除了冷氣的振動聲(打牆聲)你可以用電風扇聲去蓋過就好了或是開特定的音樂去蓋過就好了
不須要買這種產品,好一點的耳塞去買一打來用也行(不過適應要看人體質)

站在車頂上的人

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3樓

2016-11-23 23:54

JustinCraft wrote:
目前住的樓上早上很...(恕刪)

目前有10天試用期你可以試試看。

一開始真的超級大聲的，很不習慣。

但聽著聽著就會影響你腦波讓你習慣這種聲音，接著就會很想睡覺。

讓你儲在同一種聲音的環境中，但如果是嚴重失眠的人就不建議買了。

看醫生還比較有效

candyabc1234

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4樓

2016-11-24 14:31

到醫院看身心科，來點助眠藥比較實在，用另一種噪音要蓋住噪音，實在覺得不妥

JustinCraft

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樓主

2016-11-24 16:20

candyabc1234 wrote:
到醫院看身心科，來...(恕刪)

但美國睡眠研究都是說固定頻率可以幫助睡眠
我不是本身睡不著，而是早上樓上的腳步聲

chialing1210

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6樓

2016-11-25 9:41

個人的經驗是，用白噪音來蓋掉室外的環境音真的有助睡眠
我也是非常淺眠的人，尤其是入睡時有一點點小聲音就會讓我一直專注在那聲音上而睡不著
一開始真的會覺得白噪音有點吵，但其實很快就能適應了
適應了之後就不太會聽到室外的環境音了
但室外環境音太大的話，就沒輒了
我沒買這種助眠機器
有想過要買，但目前家裡用的電風扇已能達到我的需求（我家那電風扇還滿吵的）
你可以先去下載白噪音的mp3，自己再將前後剪成連播也不會有斷點
然後播個一、二晚試試，音量調整到能蓋掉環境音且你能接受的程度
若有效果的話你就可以放心的買助眠機了

JasonStock

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7樓

2016-11-25 10:53

這機器其實說穿了應該就是轉移注意用的

用一台機器產生固定的頻率噪音, 用以蓋掉原本的噪音

剛開始大腦會注意到

久了大腦自然會把這訊號過濾掉, 藉此來達到所謂降低噪音的功能

就好像煮海鮮要放薑片一樣的道理...

tekt

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8樓

2016-11-25 13:15

JustinCraft wrote:
目前住的樓上早上很早出門
也有小孩上學，腳步聲會讓淺眠的我驚醒
溝通後有改善一點，但依然還是會影響到我

看了兩款降噪助眠機LectroFan和Marpac除噪助眠機 Dohm-DS
不知有沒有先進大大，有使用過
，想知道哪款較好

花 20 塊去買一對3M 耳塞就行了

站在車頂上的人

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9樓

2016-11-26 10:16

tekt wrote:
花 20 塊去買一...(恕刪)

塞住耳朵會產生一種極難受鳴聲。

實在無法習慣這種聲音(有用過的都知道)

站在車頂上的人

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10樓

2016-11-26 10:22

JustinCraft wrote:
但美國睡眠研究都是...(恕刪)

可以去FB官網看她們評價，可問有購買的名眾私訊

若是小孩腳步聲，的確可以掩蓋住。

忘記講我是買LectroFan除噪助眠器

因為窗戶外是大馬路，機車與汽車聲音實在受不了。

使用白噪音直接完全蓋住。(但...也是過二天才習慣白噪音)