樓下煩人的關門聲~救人啊

我是一位全職媽媽,家中寶寶快六個月了,住頂樓,不知是產後憂鬱(對聲音敏感)還是不明原因,導致我一聽到樓下某戶或隔壁棟某戶(共牆)從主臥室傳來的碰一聲的關門聲,就會被嚇到整個心跳加速,極不舒服,因為那碰的一聲已經離譜到我在陽台晾衣服或或開鐵門在走廊與對面鄰居聊天都會聽到,已到了嚴重擾鄰,無法生活的地步了,那聲音一出現整個房子幾乎都在晃動,寶寶常常被嚇到,我也曾經在抱寶寶時被那聲嚇到雙手差一點鬆脫,關門聲集中在平常日的早上六點多至八點,晚上八點多至11:00,斷斷續續的,在浴室聽到更明顯,假日則不固定,噪音去年底就有了,忍到現在終於爆發,我已有精神耗弱及憂鬱傾向，動不動就哭泣,老公也快被我搞到神經質了,老公昨天還特地請假陪我去看精神科,但礙於餵母乳中,醫生也不能亂開藥給我,只能繼續忍,昨天也特地請白天班跟晚班的警衛來聽,他們說我們附近的鄰居都未曾反映此問題(也不知是真是假),原本早班警衛以為是水塔馬達逆止閥故障,但後來仔細聽到一聲就直說是關門聲,「可能」是從隔壁樓下傳來的,,他說我們這棟大樓,樓層與樓層間沒加保麗龍,所以隔音才這麼糟,然後叫我請晚班警衛來聽,那時大家都在家了,比較好確認是由哪戶傳來的,晚班來聽一下就走了(剛好那時沒聲音),就急忙說好,會幫我查,無奈早上又聽到那關門聲了,我就知道還沒查到,就算知道是哪戶製造的噪音,勸導也不一定有用阿~暈,我該怎麼做呢?花錢做隔音有效嗎?只做主臥室,能降低樓下或隔壁樓下關門聲音量就好,我不奢求完全隔絕,隔音作牆面與地板L形可行嗎?價格很貴嗎?請各位幫忙解惑,謝謝!~~一位無助的媽媽