請問我該如何自保 ? -- 無意筆戰 --

不好意思,小弟最近才剛搬進來這個舊公寓.
就被樓下的鄰居抗議好幾次,嫌我們太吵.
小弟無意引起筆戰,只是想詢問有經驗的大大如何處理相關糾紛.

我們目前住在五樓,是那種大約30年的舊公寓.
剛搬進來的時候他就來警告過我們叫我們要互相尊重.
因此我們在家裡都會穿室內拖鞋,也都有在桌腳椅腳加裝套墊.
避免發出太巨大的聲響.

我跟我女友都是大約12-1點就寢,早上大約7點多起床.
昨天晚上大約12點半我們電腦關機要就寢,因為移動電腦椅(有輪子的那種).
樓下馬上就大喊說吵死人了.
然後今天馬上上來按電鈴叫我們要克制一下.

實際上我們這邊因為是巷口,每天1-2點都有年輕人在樓下發動機車.
進出巷子,發出轟隆隆的聲音.
今天他上來抗議的時候我也跟他說,他是不是有點小題大作了.
因為我們發出的聲響跟機車發出的聲響比起來...應該算是小巫見大巫吧.
但是還是鬧的有點不愉快.

因為目前我們還是租房,正在努力存頭期準備買房結婚.
實在不想說又花一筆錢找屋+搬家.
想請教一下我們是不是該先去警局備案,防範未然阿?