新家入住至今已經半年有餘了
一切都OK, 但就是 睡 不 好..
以前我都很好睡的,不太作夢,一覺到天亮甚至連姿勢都不太變
可是現在,整夜都在作夢,很淺眠
新家有三個房間即使換著睡也一樣
老爸說他在新家也睡不好,但他跟我不太一樣,他說他有睡熟,但是睡醒後都很累
我心中暗暗害怕..難道新家跟我們磁場不合嗎?? 希望是我多心了
有沒有人也有這樣的經驗啊?!
做夢是不太會 但是睡起來後都好累好累 且身體痠痠的
我自己推敲出的原因是床墊 再加上壓力大
因剛搬家那陣子真的比較累 我沒請設計師 裝潢是自己一手包辦 很多都從頭學起
速度之慢 拖很久 連搬進新家後 還有不少東西都還沒完全弄好....
至於床...
以前租屋是用房東附的彈簧床 比較硬一點 新的床是獨立筒 硬度是中偏軟
過了蠻久 應該也有三四個月吧～ 才漸漸習慣 從每天睡起來都很累 到偶爾睡起來累
現在搬到新家大約十個月 才真正算是很習慣
我也快32 我自己是覺得從28歲以後整個人老化好快 現在連熬夜都不行了 >.<
而且娘家我的床雖是很普通很普通的彈簧床 但以前我都覺得我的床超好睡
但現在回娘家睡覺後 真的覺得感覺不一樣
基本上我也不挑床的 只是會很懷疑自己以前怎麼會覺得好睡
不過如果真的是床的問題 怎麼睡都不習慣 那可能還是要換張床墊較好
要找到真正適合自己的床 可參考的因素很多 例如睡覺姿勢、體型、脊椎...等等都有關連
還有 枕頭的選擇也超重要的 我換了四個枕頭 才終於找到真正舒服的
而且最後這枕頭還不是這四個枕頭中最貴的.... 所以貴不一定適合自己 要多試多感覺才知道
希望你快快找到睡不好的原因 不然長期睡不好還蠻傷身的
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