還是有人分不清楚 鈉跟鈉離子 以及 鉀跟鉀離子 的差異 可以看一下
https://www.cgb.com.tw/j2j0/cus/cus1/hel/hel4/40003.jsp
當身體大量產生 這些元素/離子大量交換時, 其實是增加 腎臟的負擔, 今天鹽吃多了, 那麼就多喝點水就好, 邏輯上好像沒有問題, 但是記住 每個正常的腎臟含有50萬-100萬個腎絲球以過濾血液,排除毒素。隨著老化或其他慢性疾病, 對腎臟的負面影響是能避則避. 因為你的腎不會越養越好, 只能降低它老化的速度而已. 腎不好, 不只是代謝慢, 而且容易貧血, 雖然紅血球是骨髓製造的, 但是紅血球生成素確實腎臟分泌出來去刺激骨髓造血.
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