如何改善夜晚關燈打電腦的環境

sworder12
個人積分：46分
文章編號：58677462

46分

樓主

2015-12-24 21:51

因為我晚上打電腦為了不影響到枕邊人的睡眠，都會把燈關掉只留檯燈
但這樣子久了覺得會把眼睛搞壞掉...
本來想說在電腦桌的上方平台黏LED 燈條，但GOOGLE 一下好像也有傷眼的疑慮...

GOOGLE內容

所以想請教一下是否有其他方式來改善？
附上一下我關燈下來的照片，這張照片符合我當下關燈的亮度

如何改善夜晚關燈打電腦的環境

2015-12-24 21:51 發佈

文章關鍵字電腦環境

寧靜的夏

寧靜的夏
個人積分：1分
文章編號：58678270

1分

2樓

2015-12-24 23:07

後方補光
光強度大於螢幕光強度即可
燈條照射範圍太小亮度太亮可以先試著把燈條放高一點朝牆壁(與牆壁平行)發光
舉個例子
客廳動線經過大落地窗到庭院的時候
庭院的燈要比客廳亮(相當的高對比即可不一定1:1) 這樣才有深景的效果不管由內看外或由外看內

就像現在看的網頁回復一樣白底黑字的效果(眼前的暗眼後的亮眼睛才會容易適應不容易疲勞

LED相關產品有燈泡燈條層板燈平板燈 usb用小夜燈檯燈桌燈可以用局部補光
燈條太集中沒有擴散層略刺眼
燈泡依賴燈罩要順眼又有效檯燈會比較快桌燈選個布罩的黃光置於螢幕後方也很不錯
層板燈類似燈條只能用有燈罩的產品不過有過亮的問題
我是用平板燈擴散面積是10*60公分長方體不過亮度也是略嫌稍亮
只能放置於螢幕上方80公分左右(參照一般餐吊燈高度)

房間燈全關 4坪 12w 亮度約750LM OLED
小夜燈太暗不考慮
照片給你參考

sworder12

sworder12
個人積分：46分
文章編號：58678542

46分

樓主

2015-12-24 23:34

寧靜的夏 wrote:
後方補光...(恕刪)

謝謝那麼清楚地回答!!
但是我螢幕是整個往後推靠牆，而且如果後方補燈的話，螢幕會整個擋住光，這樣好像無法改善是吧?

sent3

sent3
個人積分：1272分
文章編號：58678657

1272分

4樓

2015-12-24 23:45

檯燈太低，不夠高，導致光線變化太過劇烈，去IKEA買一個兩節式檯燈，會好很多。

寧靜的夏

寧靜的夏
個人積分：1分
文章編號：58678685

1分

5樓

2015-12-24 23:48

sworder12 wrote:
謝謝那麼清楚地回答!...(恕刪)

螢幕前推一個燈條的縫隙在+一個燈條垂直向上照射
也可以把原先的燈條放在螢幕後方由桌面向上照射即可
上面的補光看有沒有其他小夜燈去+

======================= 補充 =============================
其實房間全關燈螢幕開著躺在床上看的見的話還是會很刺眼的
我筆電有這個問題所以另外買了抗藍光lcd 過濾到最強來用的
補光面積可以大一點亮度應該可以在暗一點 500LM應該ok
像是一般賣場賣的小夜燈燈具找大概200lm左右的即可

螢幕補光是自己看得舒服
希望床上躺著的人不會刺激眼睛應該是床尾跟桌子間補光
床尾亮桌面暗即可翻身若不小心直視的時候也不會覺得過亮

範例圖