手上有一個好事多水袋背包，還沒真正背過騎過單日破百公里。
平時也沒在用，用水壺架一瓶水就OK了。
這次參加南墾180在考慮要不要背水袋，
水袋喝水真的很方便，但長時間下來怕背部荷重，到時候會很難過。
我的車子又只能裝一組水壺架，如常跑小七補充水份會耗時。
請車友提供一下本次長征較佳補充水份計畫。
因為小弟我上次背過水袋從嘉義騎到彰化，然後又騎回來，整個背部真的是很不舒服又很酸痛呢!!
如果你的水袋內不要裝太多雜物!
而且水最多裝1500cc!
(可以在出發前30分先飲500cc正好就成了1500...反正騎乘前就是要大量飲水...
騎時是少量多次飲水,方便吸收!)
再加上你的水袋背包位置(背帶長度!)
調的正好!(請讓他的底部切正腰帶位置再來微調!)
那麼你在騎的時侯就應該反而是你的助力!
(重量穩定你的重心!)
而背帶應正好在肩窩!
而胸帶高一點且不要太緊!
這樣你去試試!
應該會發現它反而很好用!!
至於較熱的問題!
1.冬天事實上他保暖...所以沒什麼問題!
2.夏天....它擋日曬.....
所以如果是無陽光曬!又氣溫高...那麼會熱是沒錯!
而裝冰塊水一事!
當然是可以!不過不建議!
至少冰塊不要太多!
像現在的天氣只要涼涼或是常溫的水就好!
因為太冰的水不但傷身!
而且不易吸收!
重點來了!因為你想騎快一點!
所以不要讓冰水冷卻你的身體!
而是用汗水來冷卻!
不過也不是沒壞處!
就是
1.如果抽車不是很穩!他反而會讓你重心不穩!
但是控制的好!他是抽車的助力(因為是身體的重量)
2.如果是公路車就不一定建議!
因為水背背包有一定風阻(因為尾流會較亂且切面增加)
特別是在握下把時.....他更是正面就看的到...
表示它也在撞風!
不過如果你的均速在30以下這問題不大.....!
依你只有一個水壺來說....水袋可能是不錯的選擇!
因為在中強度下40k(均速25)一個水壺可能不夠用...
至少小弟也要用它去南墾!
喔!水袋最大的好處!
就是飲水時的騎乘安全多了!
因為用水壺就一定要單手騎了!
那麼.............有些危險性!
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