<布里德-山姆叔叔>平安順利,新年快樂. (第724頁)

山姆叔叔3746

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7231樓

2010-05-07 12:07

hbc_8009jy wrote:
賣安咧啦....我昨...(恕刪)

我已經推烏山回來了.....
今天狀況超爛.....

烏山爬一半就放棄了~
喝瓶沙士回家繼續趕工.....

挖洗"山姆叔叔"啦...

hbc_8009jy

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7232樓

2010-05-08 20:23

今天朋友從台北回來約打球.但著時還在當奶爸

可是快兩個月沒打球了.也想動動.就幫我家小惡魔整理後.

託姑姑照顧一下.就出門了.但不打還好.就在沒熱身的情況下打球

....

...又把自己給弄傷了.腰給散了....

.....................我要騎車啦.....明天出門小晃一下....

山姆叔叔3746

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7233樓

2010-05-08 21:13

hbc_8009jy wrote:
今天朋友從台北回來約...(恕刪)

若肌肉有拉傷的情況的話
會在48小時之後開始有發炎的情況.....
也就是說會明後天之後越來越痛.....

所以
1.先冰敷拿冰塊放進塑膠袋裡加一點點水每次冰15-20分鐘視情況一天可以數次
2.吃點消炎藥
3.乖乖的休息

受傷還想亂跑嘞?!?!

挖洗"山姆叔叔"啦...

hbc_8009jy

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7234樓

2010-05-08 21:27

山姆叔叔3746 wrote:
若肌肉有拉傷的情況的...(恕刪)

謝啦.....

但我還是要出門晃一下嗎...

明天跟左手輕鬆騎.....

MIKE1923

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7235樓

2010-05-08 21:32

今天會不會太熱了.....
連管胎都在我家車庫搞自爆.....
還嚇到我媽跟鄰居.....
還以為是瓦斯xx.....
太誇張.....

MIKE1923

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7236樓

2010-05-08 21:32

hbc_8009jy wrote:
今天朋友從台北回來約...(恕刪)

二哥.....保重咧.....
明天....我知道你又不陪我了......

hbc_8009jy

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7237樓

2010-05-08 21:38

MIKE1923 wrote:
今天會不會太熱了.....(恕刪)

哇....COCO飛走了.....

hbc_8009jy

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7238樓

2010-05-08 21:39

MIKE1923 wrote:
二哥.....保重咧...(恕刪)

不然你可以來陪我啊....

MIKE1923

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7239樓

2010-05-08 21:55

hbc_8009jy wrote:
不然你可以來陪我啊....(恕刪)

你太快了.....
改天再陪你.....

山姆叔叔3746

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7240樓

2010-05-08 21:57

hbc_8009jy wrote:
謝啦.....但我還...(恕刪)

靠!!!!!
有這好料的居然沒先通知我.....

害我明天排了一堆事要處理.....

挖洗"山姆叔叔"啦...