山姆叔叔3746 wrote:今天腿酸到騎不動.....(恕刪) 回來了永康--新化--左鎮消防局三連坡上下間歇五趟--楠西小七LDS--回程110k感覺足底按摩拉出來的深層疲勞還存在人還是有點懶懶的明天阿婆灣再調整加油
小豬0512 wrote:歐老師要進步果然是要...(恕刪) 我多練點是因為很久沒跟你騎車 怕一見面就被放掉這樣就真的很難看所以得趁有空閒時多練點再重申一次那個路段真的是間歇的天堂 棒呆了改天帶小朋友去那裡上體育課好了.....(當我異想天開)好久沒一起尬車了加油
山姆叔叔3746 wrote:我孤獨的回家找我老婆...(恕刪) 要堅持住忍住痠痛心裡想著還剩兩趟 大不了一路慢慢龜回去我上禮拜天也是這樣想後來也是越騎越覺得沒那麼痠練吧明天要不要一起去找阿婆呀 呵呵呵
obasoun wrote:要堅持住忍住痠痛 ...(恕刪) 肌肉太過度的疲勞/酸痛了.....痛到真的不能動.....回程真的是一路20出頭的龜回家....這兩天先讓愛妻幫我揉柔大腿.....再作點低強度的....恢復一下~下星期2在跟你們去拼~