<布里德-山姆叔叔>平安順利,新年快樂. (第556頁)

布里德

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樓主

2009-09-25 10:24

山姆叔叔3746 wrote:
這星期天練很大要玩墾...(恕刪)

星期日練很大要去練海角杯路線呀,

強度會很高喔.

(聽說上一次,在戰備跑道大殺四方....)

那星期六還要練龍哥的路線嗎?

還是要騎舒緩一下?

賢大與小賢有沒有什麼安排呢?

山姆叔叔3746

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5552樓

2009-09-25 11:47

obasoun wrote:
說真的我覺得適當的休...(恕刪)

重訓完建議騎恢復就好....
別練強度.....

挖洗"山姆叔叔"啦...

MIKE1923

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5553樓

2009-09-25 11:48

obasoun wrote:
說真的我覺得適當的休...(恕刪)

騎完武嶺昨天休息了一天....
今天早上出去試了一下....原本要恢復騎...
但還是跟阿祥衝了約5公里....
回程感覺會累....騎不動....

明天要回老婆娘家...太麻里....
她不准我載腳踏車回去....
這下子慘了....
連休4天.....
回台南後一下都退光光囉....

山姆叔叔3746

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5554樓

2009-09-25 11:49

布里德 wrote:
星期日練很大要去練海...(恕刪)

意思就是你明天不用上班對吧?

6點半到我這就是了......

賢董最近麵粉揉很大.....要出來的可能性低的很.....

小小賢叫他過去七股小7碰頭好了.....

挖洗"山姆叔叔"啦...

MIKE1923

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5555樓

2009-09-25 11:51

山姆叔叔3746 wrote:
意思就是你明天不用上...(恕刪)

那祝山姆大跟布大一路順風....

7點在七股小7可能會看到平哥跟阿祥騎回程喔....

obasoun

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5556樓

2009-09-25 12:46

幹嘛這麼早就回程呀

還是平哥有說不出的苦衷......

MIKE1923

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5557樓

2009-09-25 12:51

因為阿祥星期六要上班.....
所以我們星期六大部份都騎早上5點或5點半....
到南鯤身折返....

布里德

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樓主

2009-09-25 13:17

obasoun wrote:
幹嘛這麼早就回程呀還...(恕刪)

歐老師,明天要參加嗎???

那...我帶相機去當攝影組...

我只能躲在車陣中囉!

hbc_8009jy

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5559樓

2009-09-25 15:16

你們去吧....

把我的份給騎了吧.....

剛剛才下工.今天工作時數破11個小時了..

.等等在出門輕鬆下一下...

沒事慢慢龜.慢慢龜.慢慢龜

tie3

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5560樓

2009-09-25 17:35

MIKE1923 wrote:
騎完武嶺昨天休息了一...(恕刪)

小白你也去騎了武嶺了啊~
感覺如何呢??
去年我是騎到睡著了~哈
就睡在看的到武嶺的地方...呵

咖啡加上牛奶和冰糖所調合的味道會因你現在的心情而有不同的滋味~調合中的咖啡~就是這麼耐人尋味