makoto2007 wrote:以前的照片...
不是4小時不到啦.....(恕刪)
CHOME wrote:我....怕爆掉...有偷偷休息耶! 你們看我速度降到5以下就是在休息 和走路沒什麼兩樣!
從白河小七出發-關子嶺-澐水國小-阿婆彎，在紅龍的英明領團之下，都已經可以不落地不休息了!!
從觸口－阿里山，不落地不休息，浩漢二人組也絕對ok的啦.......(恕刪)
CHOME wrote:我又沒報名耶 不必這麼累吧!
4/24上阿里山(為5/1日大雪山熱身)
CHOME wrote:真的要全單嗎? 可能會破兩百K 應該是我前所沒有的強度...一定會掛掉
06:00六甲郵局(全單會合出發)
08:00觸口(4+2會合出發)
12:00阿里山(觸口起算30K的石桌當第一補給點，阿里山是56K用午餐)
02:00觸口(下滑時請小心，午後山上易起濃霧)
04:00六甲(全單各自回家)
1.紅龍_六甲郵局全單
2.CHOME_六甲郵局全單
3.小鑫_4+2觸口
4.supergool_4+2觸口
5.
6.
7.
fujida wrote:
我....怕爆掉.....(恕刪)
165__六甲到嘉義後庄接台18_30.5K
台18__嘉義後庄到觸口_16.5k
台18_觸口－阿里山加油站：56K(觸口-石桌：30K)
30.5+16.5+56=103
103*2=206K
阿里山全攻略
參攷一下!!
上次跟Alan和浩克去奮起湖吃便當，觸口-石桌，我還是用標準盤53-39/12~25，最小齒輪比39-25，落地一次休息補給!!＂越接近龍美，坡度在6%~7%之間＂，坦白說，沒什麼感覺，時速都還能保持在10km以上，比起烏山的8km，還是明顯的輕鬆不少!!
＂從十字路到阿里山加油站，這段約10公里的路段，平均的爬坡度大概是6%＂
還是略遜於澐水-阿婆彎，平均爬坡度大概是6.67%(15公里爬升1000公尺)，不過因為高度的關係，空氣可能會稀薄一些!!
如果體力真的不行，回程觸口可以搭小鑫的車子....206-47=159K
幾時你斗蓬長靴而來．深夜敲窗扣門．語音清脆如水．如枝梢勾留不住的一輪滿月．嘩啦一聲跌落荷花池中．引起池的一陣心動．．．．
desperado1990 wrote:
您可要先說您準備在哪個海邊丟 我才有辦法去撿嘿!
..(恕刪)
這個對我來說，是有點困難
年紀大了，一個禮拜前，說了什麼，作了什麼，都記不起來了..
那有辦法，還記得一年前說了什麼??作了什麼??
不過，你一定要提醒我時，我雖然一定不會相信你
但還是會象徵性的，把卡踏丟到太平洋，你要記得帶組踏板來讓我從花蓮騎回家....
上了卡，天天破百，周周破千，月月破五千，一年累積下來是六萬，還沒辦法進步
1-(11*60)/(11*60+45)=6.38%，要卡踏何用??
幾時你斗蓬長靴而來．深夜敲窗扣門．語音清脆如水．如枝梢勾留不住的一輪滿月．嘩啦一聲跌落荷花池中．引起池的一陣心動．．．．
這是一個不錯的活動，如果我們能出那麼一點點力量來幫助喜憨兒，我們得到的可能是幾天的喜悅。而且為了鼓勵大家能參加這一個有意義的活動，我們辦公室將提供 100組太陽眼鏡、100組頭巾、100組旗桿給100名報名者。
註：
一、限定報名人數為100名。
二、參加者不需陪同環島，只須陪同一段路程即可，陪同路程長短隨個人（路線尚未確定，但原則上最少陪騎出新營市，如有時間也歡迎陪騎至台南市），但集合時間內一定要騎單車到集合地點。
三、台南縣集合點在新營，縣政府對面，28日當日上午07：00有向我們報名者，請到集合地點，我們先發放頭巾、眼鏡、旗桿。
四、南山人壽清點人數的時間為07：30~08：00。
要報名要快...我和阿偉確定要報
1.紅龍
2.阿偉
3.阿榮
4.張大哥
5.平兄
6.文傑
7.健哥
--------------------------瘋200K---台北縣、市騎乘活動
日期：2010年5月16日
時間：6:00 - 17:30
地點：台北市政府→基隆路→羅斯福路→北新路→坪林→宜蘭縣→礁溪→福隆7-11折返→礁溪 →宜蘭縣→坪林→北新路→羅斯福路→基隆路→台北市政府
主 旨：倡導環境保護概念，促進正當休閒健康，並挑戰極限、毅力、耐力騎乘活動。
指導單位：行政院體育委員會
主辦單位： RANDONNEURS TAIWAN、台灣超級鐵人三項協會
活動日期：2010年5月16日【星期日】限時13小時30分 ；AM5:00報到、AM6:00出發
活動路線：台北市政府→基隆路→羅斯福路→北新路→坪林→宜蘭縣→礁溪→福隆7-11折返→礁溪→宜蘭縣→坪林→北新路→羅斯福路→基隆路→台北市政府前好樂適市府店
報名截止日期：既日起至99年4月22日止，一律網路報名。
申請費用：新台幣500元【已完成報名手續者，因故不克參加，恕不退還報名費及資料。】
申請名額:200名
※注意事項：(必備用品) 自備單車，及安全裝備、安全帽、安全帽前后燈、車前燈、車后燈、反光背心、 及其他個人裝備、不得裝休息把請務必攜帶健保卡。一定要自行投保意外險!!
1、 請自行上網查詢:路線圖、高度表、騎乘須知，大會不在寄報到通知書。
協會網站: : http://www.acp-randonneurs-taiwan.org.tw/
2、 大會安排各檢查點，參加人員必須接受大會工作人員確認。
3、 中途車輛故障均由隊友自行維修，隊車不得尾隨提供任何支援，違規者加重計時。
4、 中途補給請根據大會指定超商購買補給品，活動中途大會有設有秘密檢查站補給
5、 參加人員必須遵守交通法規，違規交通號誌取消資格，或加時間計算之。活動中沿途無交通管制，也無警察維持管制，請參加人員請注意交通安全!!
6、 ※※中途任何突發狀況問題請聯絡: 0931736937鄭文章； 0929589858黃麗淑
告知您發生狀況，宣佈棄權，也請棄權人員自行回到終點，大會不予支援。※※
7、 請一定要自備購買補給零用錢、手機；天氣表請自行上氣象局網站查詢。
9.請參加此項活動人員，請自行購買意外險，於申請時詳細填寫申請書，如無自行投保以退件論!!※※ 請切記一定要自行投保意外險，大會不會再給予投保
10.賽前如遇颱風或人力不可抗拒之天然災害，主辦單位為考量選手及參與者安全，有權宣布取消、
延期或調整賽事路線，相關的比賽變更通知請密切注意。
11.參加此活動須年滿18歲以上。
12.完成申請報名手續者，請於24小時內完成轉帳程序，否則取消申請報名資格，
諸多不便，敬請見諒。
13.這是一場靠自己、隊友自行獨立去完成的活動，這是一場非競賽得活動，懇請申請參加活動的朋
友，請一定要將配備準備好。活動出發前一定會檢查，謝謝您的合作!!
14.報名手續不齊全者，本會保有不受理申請。※不受理現場報名※
※申請名額:200名 ※大會需要您的合作 資料請詳細填寫清楚!!
配合政府宣導政令、公共場所禁止吸菸、騎車不喝酒、喝酒不騎車
活動是長遠的、懇請參賽選手量力而為；懇請不要與沒有報名的選手一起騎乘，
尊重自己、尊重別人，成全有心的好騎士；不要領騎或陪騎。尊重自己、尊重別人
規則說明
【1】 自備單車、安全裝備必備如下:安全帽、車前燈1個、車后燈1個、
反光背心、(沒有以上裝備，不能出發挑戰) 、其他個人裝備、不得裝休息把，請務必攜帶健保卡。請一定要自行投保意外險!!
【2】在起點時，超越前導汽車或機車加罰1小時
【3】參加者必須遵照大會所規定路線騎乘，不可超近路，違者喪失資格。
【4】參加者的支援車突然出現在騎乘的路線上取消資格
【5】參加者在活動路線上或檢查點，座公車或隊車者 取消資格
【6】拒絕服從大會指示加罰2小時
【7】闖越平交道加罰5小時、闖越紅燈加罰2小時
【8】夜間騎乘未穿反光背心、或反光裝備僅部分可見者 加罰2小時
【9】進入黃昏、夜間或陰天未開燈或燈光不足者 加罰1小時
【10】進入隧道參加者不能並排前進違者加罰1小時
【11】參加者騎乘過程邊騎邊聽音樂或講手機者加罰1小時
【12】參加者在騎乘過程嚴禁偷採農產品之行為者喪失資格
【13】騎乘者或支援團隊，對大會工作人員做出不正確的行為取消資格
【14】未進入檢查點(7-11)者，取消認證資格。
【15】報名參加選手與未報名參加選手陪騎者上取消資格
【17】活動騎乘途中嚴禁選手亂丟垃圾違者加重計時5小時
【18】各個檢查點未達開門或超過關門取消認證資格。
【19】嚴格禁止騎乘穿拖鞋，穿拖鞋者不得出發
【20】中途發生狀況，宣佈棄權選手，請務必連絡大會。
如未連絡將處停止參加瘋系列活動3次
【21】其餘違規狀況或有爭議由大會裁定團認定
※大會於再次活動前嚴格規定※
所有支援車一律照法國規定不得行使活動路線
所以大會建議所有支援車
請於定點補給:檢查點前、後
所有違規則一律取消資格
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