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<安南慢騎團>

森林之王 wrote:
挖 十二號的活動我人...(恕刪)


加油呀~ 你是安南之光唷~
第一位跑去環島低~
等你回來分享啦~ 哈哈~

大家也為他加油吧~!!
加油!讓我們分享及學習你的經驗,明年換我們環島。
老狼
9/12 春喜健康店團聚(後面補上人數喔)
1. ADAGIO +1
2.右腦 +1
3.yanni+1
4.Michael + 6
5.小妹+1
6.雞腿+1
7.尋找自己+1
8.俊銘+1
9.
10.
11.



還在淺水的先生.小姐們.趕快上來呼吸一下空氣.

因為要定位.所以趕快上來 喊 ~~~+1

我也要水袋背包~我也要水袋背包~.....(賴在地上翻滾)
adagio大大什麼時候要去高雄再帶幾個回來發啦,拜託拜託。
現在這個水袋背包已經變成安南慢騎團的標準裝備了,身為車團一份子,當然一定要想辦法弄一個來背背囉。
最近比較沒時間去夜騎,如果要發背包一定要算我一份喔。
旗山100公里爬坡訓練終於順利完成。
因為昨天公司烤肉吃太好了,一早就一直拉肚子,早上出門時已經腿軟了。
騎到仁德時,果然肚子又開始抗議了,趕快找了加油站解決,又買了一瓶征露丸。
從關廟沿182縣道出發,沿途開始上坡,幸好這時候征露丸跟能量果凍都開始發揮效果,雖然還是有一點軟腳,還是順利給他騎到旗山。
反倒是回程時,大概是中午肉圓吃的很飽開始有力氣,覺得回程好像比較輕鬆。
騎回到關廟,突然下了一場大雨,躲了一個小時雨,偷睡了一下。
下午四點前就回到台南了。
這次騎旗山最大的收穫就是克服對爬坡的恐懼,其實好像也沒那麼難。
只要眼睛盯者地上不要看坡頂,慢慢給他龜上去一定OK的。
下禮拜六一定要再來練一下。

另外,森林王子,加油喔。環島必勝,記的回來吃烤肉。
我也來幫妳灌個水
有機會在一起交流吧
mico
我也來幫你們灌個水
有機會在一起交流吧
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2.右腦 +1
3.yanni+1
4.Michael + 6
5.小妹+1
6.雞腿+1
7.尋找自己+1
8.俊銘+1
9.小白+1
10.
11.
9/12 春喜健康店團聚(後面補上人數喔)
1. ADAGIO +1
2.右腦 +1
3.yanni+1
4.Michael + 6
5.小妹+1
6.雞腿+1
7.尋找自己+1
8.俊銘+1
9.小白+1
10.番買+1
11.
12.
13.
14.
呵呵~~~今天又不小心插花到安南區團...


原來我這種酒家男的體力也能龜速上烏山...


又多認識了幾位車友..今天騎的很爽!!!
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