[分享]三傻啞口雨中遊記.之醫療唬爛園地..咪咪將...取消是對的!!! (第4頁)

阿中3513
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31樓

2008-11-21 0:05

gaujason wrote:
別把健康交給醫生，那風險比騎單車還大，醫生的話參考一下即..(恕刪)

高大哥~~
盡信書~不如無書~這道理我懂的!!
抱歉~可能是我沒表達清楚~讓你誤導反果為因!!
重申一次:
「身體的病痛~與騎車無關啦~」
醫生的意思是說:既然腰椎有病痛~
如果你有騎車~盡量不要趴著讓腰椎有太大角度彎曲..
這樣可避免再次壓迫腰部椎間盤!!以免讓背痛更惡化~~
當然~您沒有這種病痛症狀~就不在此限啊!!

高大哥應該也算是健康勇猛的特例啦!!
不過~
您的說法邏輯~有點奇怪!
以您現在年紀~所幸沒有得到的病痛~~
並不代表比您年輕的人~就一定"不能有"或"不該有"@@
每個人遺傳基因不同~體質不同~~家族病史不同!!
先天與後天的客觀環境因素不同~有太多不可測的變數~
不能一概而論之!!
台語有句俚語這麼說:
「棺材裡面裝的是死人!~~不是老人!!」
所以~
年紀大小只是個數字~先來後到的差別而已~~
可別無限上綱~過度連想太多嘿!
高大哥~
跟您抬槓一下~~別介意啊~~

benson0220

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32樓

2008-11-21 6:33

阿中3513 wrote:
盡量不要趴著讓腰椎有太大角度彎曲...(恕刪)

我騎車前就整脊不少次了
基本上就像標哥提的
不要久坐電腦桌前
不良坐姿對脊椎的壓力會比站著更高

不對腰椎壓迫騎法大概就是DR蕭的轉髖方式
不過換這種姿勢您的車架可能會感覺太小
這些都得自己慢慢調整吧
脊椎問題多半是習慣或職業因素造成
要釐清不是那麼容易
不過在復健過程中一定要更小心
畢竟壓迫到神經萎縮的後遺症
會讓人更不方便

KissingNoMan

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33樓

2008-11-21 12:47

阿中3513 wrote:
棺材裡面裝的是死人!...(恕刪)

阿中,
你怎麼可以在高大哥面前提"死"這件事呢??
他現在對生死很敏感柳,
不過像高大哥這麼德高望重的長輩,
身體狀況還能如此康健,
真是令人羨慕啊 !!!
只怪我以前上班太認真了,
在電腦前面一坐就是八九個鐘頭,
有時候連廁所都忘了去,
所以現在工作一兩個小時就會起來走動一下,
還有看電腦銀幕的時候,
記得下巴要縮回來,
各位可以試一下,
下巴往前伸跟縮回來,
頸椎角度的變化為何,
這樣就能了解為什麼下巴要縮回來了 !!!

這個版快要從三傻啞口行變成醫藥專欄了

想聽我改編的歌嗎? 請到這裡 http://tw.youtube.com/chiphuang

benson0220

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34樓

2008-11-21 14:40

KissingNoMan wrote:
這個版快要從三傻啞口行變成醫藥專欄了 ...(恕刪)

這也不錯呀
人的身體不是永不出狀況的
脊椎問題嚴重一點
聯單車都不能騎了
雖解決了被海放的心痛
但是一定有腳足癢的痛苦

Simon_shih

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35樓

2008-11-21 21:11

阿中3513 wrote:
醫生~建議我騎車不要太趴~~盡量不要做彎腰拉筋
和仰臥起坐(如果非做不可~只能做30度的仰臥起坐)(恕刪)

小弟真是完全命中~最近最努力做的做的就是這三件事: 騎車趴, 拉筋跟仰臥起坐

其實比對選手的照片就會發現我們的腰柔軟度太差了, 難怪騎跑車上半身會痛.
在此推薦99元的bicycle club出第二集了, 記得去7-11買回來研究喔!

另外不是打廣告, 我爸就有骨刺, 目前是用這種東西在控制 :

Simon年紀也一把了, 又是整天坐在電腦前的工作, 看來我要好好保養一下, 你們三仙老公阿飄剩一支嘴就算了, 我還要XX哩.

http://picasaweb.google.com/HsiuChe.Shih

gaujason

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36樓

2008-11-21 22:23

阿中3513 wrote:
高大哥~~盡信書~不...(恕刪)

別介意開個玩笑而已，話說阿標有這些毛病我不很意外，在我印象中您是很耐超又結實的人，有這些症頭倒是令我意外

祝您早日康復

其實我的頸椎因坐姿不良，十年前已有C型側彎，肩頸常酸痛，復健錢也花了不少，但是我發現整復師只能短時間改善，長久還是得靠自己注意姿勢，適度休息與均衡營養(很多人忽略這點)，另外很重要一點是要持續運動，能有效舒緩酸痛(我就這樣拖了十年沒去理他，也不再接受治療)，也安然無事

benson0220 wrote:

我騎車前就整脊不...(恕刪)

騎單車真的要有適當的學習，才能用對肌肉，練對姿勢，才能對身體產生很大的效益
benson兄您確實有用心看DR蕭的文章，轉髖方式確實蠻值得學習的，我也是今年才練熟的，確實有效，強力推薦一定要練

bennes

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樓主

2008-11-21 22:35

Simon_shih wrote:
另外不是打廣告, 我爸就有骨刺, 目前是用這種東西在控制

賽門....那種東西要花多少錢????
買回來練腹肌加拉筋應該不錯!!!

相信自己..... http://tw.myblog.yahoo.com/bennes86#

阿中3513

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38樓

2008-11-21 22:48

benson0220 wrote:
DR蕭的轉髖方式
...(恕刪)

BENSON~關於你提起的DR蕭的轉髖方式!
是否有更詳盡的解說與資料網站提供一下~
因為這個專有名詞~不是很有概念~~煩請解惑!!
謝謝!!

bennes wrote:
.賽門....那種東西要花多少錢????恕刪)

SIMON介紹的這台復健器~~我也很感興趣!!
心想~價錢一定不便宜!!

KissingNoMan

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39樓

2008-11-21 23:14

gaujason wrote:
話說阿標有這些毛病我不很意外...(恕刪)

原來我在高大哥的眼中是個東亞病夫 orz

不禁又唱起海放之歌......又被海放了一遍...........(

泣奔)

請問有人知道泣奔&奔泣有啥不同嗎??
我來解釋一下好了,
所謂"泣奔",就是哭了再跑,
通常是雙手掩面,邊哭邊跑,
所以常常會有撞到樹或撞到電線桿的狀況發生!!!
那"奔泣"呢??
顧名思義就是跑了再哭,
通常是跑了之後單手摀著嘴,低聲啜泣,
不過因為沒有大聲哭出來,
所以這種哭法得內傷的人比較多,
以上

看來有毛病的人還真不少,
希望大家要好好注重身體囉 !

想聽我改編的歌嗎? 請到這裡 http://tw.youtube.com/chiphuang

hsien3065

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40樓

2008-11-22 0:55

阿中3513 wrote:

醫生~建議我騎車不要太趴恕刪)

阿忠哥，我第一個想到的是淑女車
我想你用淑女車來跑南墾環南雙池應該不是問題
還是要祝你早日康復
另外各位前輩先進，身體有警訊就要小心囉

貓兄：你是不是有在台南市火車站旁的老x中醫診所兼職，介紹的很詳細嘛！
　　　　