sunrise3g wrote:
算我一個....算我...(恕刪)
好的有成立一定算你一份
只要努力大家一定可以瘦下來的
去年的11月 某次在搭統聯的的旅途中
旁邊坐了一個正妹 霎時我居然不敢撘訕
原來只因自己的體重達到122公斤
所以當下想立即減肥
就從單車開始 至今 減了 25公斤 剩97公斤 (180公分)
其實覺得自己的進度有點慢 至今遇到撞牆期
雖然我的體重達到97公斤 但是自認體能還不錯
目標應該是85吧 !
雖然朋友都說我瘦很多 但是我總跟他們說 今天我們不認識 是不是對我第一印象 就是胖子 ?
從小到大 我的畢業紀念冊 永遠都是減肥成功的祝福話語
從小到大 只要到陌生環境 自己的綽號 都是 小胖 大胖 阿肥 之類的
只要搭電梯過重 眼光就是注目在我身上
所以努力減重中....雖然97公斤撞牆期已經2個月...
我的登山車也賣了 在等我的 AQUA...難等阿
天天下班 按表操課就是跑五千公尺 雖然成績很爛 25分鐘 = = 我沒當兵所以不知道標準多少
也等我減肥成功後 (85公斤)
也會PO圖上來 讓大家笑笑....
可惜我住台中 無法參予你們的團 XD
Ich liebe Dich wrote:
我當了20幾年的胖子...(恕刪)
我也是跟你一樣前幾天在去翻我以前的相片真的有夠胖
你也是很厲害了122受到97真的也不簡單
遇到瓶頸沒關西一定可以突破的
我也成欲過但只要持續下去一定會突破
共勉之
樂愛單車從瘦身到興趣真的是一種享受
.不過希望威大能把經驗例如運動時程及瘦身期間的飲食狀況PO給我門這些遠方的車友分享,距離目標還要15KG
後來因為手傷休息兩個月加上戒煙復胖到102公斤...
三月中騎了一趟阿里山之後..發現體重太重爬坡真的很吃力..
於是回來之後決定繼續減肥...另一方面也是為了5/17的塔塔加比賽..
每天固定夜騎..晚餐只吃一顆饅頭配一杯黑豆漿..不吃宵夜..
就這樣一個半月的時間..體重由102降到89公斤..這種方式是比較激烈..
有時夜騎到一半都會軟腳頭暈...這樣其實對身體不好所以我也不建議用這種方式減肥..
塔塔加回來之後..生活又開始靡濫了..三天兩頭愛台灣..宵夜沒吃似乎也受不了..
夜騎回來餓著肚子又睡不著..吃了又怕胖..就這樣一個月的時間我又很輕鬆的復胖到91公斤..
這是我依然維持天天夜騎之下的狀況..會胖和"吃"絕對有關聯...如果我沒騎車相信很快又會破百了..
所以我決定展開第三階段的減重行動..為了避免吃宵夜..早睡早起是個好方法..
也許早睡一開始會不習慣..但久了一定會習慣..我昨晚也只睡4小時..早上6點一樣起床騎車..
騎了一趟二竂從龍崎回來...約兩個半小時就騎完全程58公里回到家..洗個澡剛好上班..
這樣減肥會不會成功我是不知道..但至少練個身體健康也已經夠了..
在團體中..必須耐煩..耐磨..能夠解開心結..打開心胸..團體才會進步~
，分享您的瘦身經驗，+1幫我朋友喊聲
威晨 wrote:
成經是一位125KG得人透過了單車減肥成功(線再80左右)，而我心理一直在想是不是該成立單車減肥團不知這個想法可不可行，不過也不知是不是適用於各位想減肥的大大們，再加上很擔心如果成立後帶的不好很擔心這些參加團的會失望請各位單車愛好者以及享受身的大大們一起討論，或是一起成立經營
小翔-DISC wrote:
哪怕只有1個人~你也騎~日子久了就會漸漸有很多人了
有想法 就做吧! 如同小翔大所說 有堅持 日子久了就會漸漸有很多人在一起了
我們是一年前成立的車隊 當初我們的隊友大家都很胖(除了女隊友以外他們本來就很瘦了) 一年後大家都瘦下來了!
尤其有一位 馬克先生 也是6個月瘦了20多公斤
歡迎來我們討論區看看 我們的歷程;
mobile01台北市分區 鮪魚肚TORO-BIKE車隊
http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=365&t=548799&p=1&img=0
Steven
用力騎單車....直接騎到月球去.......
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