<平日練車>肌耐力訓練 (第34頁)

benson0220

benson0220
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9分

331樓

2009-10-02 16:41

華哥哥 wrote:
回會吧不是很多人...(恕刪)

體驗組＝看風景組＝慢慢龜組

當天我的心跳準備控制在165以下
看看6小時能不能「體驗」上去
體驗組中想衝上去的應該不多吧

小豬0512

小豬0512
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90分

樓主

2009-10-02 17:24

下星期天氣好像不太穩定

明天給它騎到爽

集合時間：星期6.早上06:30.(10月3曰)
集合地點：中華西路和大興路交叉路口7-11門市(旗哥對面)
騎乘目地.>雲林縣五條港180~200km......
領騎人：阿龍or小豬
建議裝備：腳踏車~太陽眼鏡~防曬乳~頭巾~補胎~安全帽
練車路線:台南>>>台17>>>>東石>>> 水井>>>口湖>>>台西>>五條港>>>>>>>>>>>>

>>><台南會加到200km.來回.......

華哥哥

華哥哥
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146分

333樓

2009-10-02 18:53

小豬0512 wrote:
集合時間：星期6.早上06:30.(10月3曰)
集合地點：中華西路和大興路交叉路口7-11門市(旗哥對面)恕刪)

明天有南鯤鯓折返團準備折返的人可以先在去程帶頭頂風
讓我們的主集團可以順利騎完剩下的里程

帶頭的人務必維持穩定的速度
紅燈停下來之後或是遇到爬坡也保持穩定的加速
讓後面的集團可以穩穩的跟上

hbc_8009jy

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10分

334樓

2009-10-02 20:22

不確定能不能騎.所以或可能橫切跟團喽...

華哥哥

華哥哥
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146分

335樓

2009-10-03 9:35

九點半回到家洗完澡了英勇的其他同學還在繼續努力
南鯤鯓折返團共有五位同學乘著順風一路40輕鬆騎回台南

回到家太太跟女兒才剛剛起床
兼顧騎車跟家庭生活

最後祝大家中秋節快樂

robert6888

robert6888
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336樓

2009-10-03 11:39

今天很多人問我，怎麼換車了

看完以下照片你們就知道為什麼了....

最近真的越練越退步，今天過南鯤鯓沒多久就被放掉了

以前都還能跟到回程才開掉...

hsien3065

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169分

337樓

2009-10-03 12:30

怎麼會撞到那裡?

今天是第一次跟練車團，聽說今天去程速度沒有拉，所以才能一路跟到布袋
未段到一個路面縮小右轉後大家就有加速，我馬上就被放掉了
感謝一個大哥指導(不好意思，第一次去人都不熟)，原來輪車時是沒有在抽車的(因為速度會掉)
我想可能會造成後面的車友困擾
今天有收獲
下次時間可以配合的話再去參加

catfox

catfox
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83分

338樓

2009-10-03 13:31

hsien3065 wrote:
怎麼會撞到那裡?今天...(恕刪)

我怎麼覺得很像是放在後行李箱的車架上!
被後方(或是自已倒車...)壓到的!

robert6888

robert6888
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339樓

2009-10-03 13:43

會變成這樣是因為正面撞上突然切出來的車

我還整個人前空翻了一圈

厲害的是跑零分只有小偏擺，跑零分真的有夠強壯

hbc_8009jy

hbc_8009jy
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10分

340樓

2009-10-03 14:03

robert6888 wrote:
會變成這樣是因為正面...(恕刪)

人沒事就好啦....

你的新車車很漂亮喔.......