yinko wrote:今天它...有點小腫~肥滋滋地...不太能使力,所以下班後要去給中醫喬一下.....(恕刪) Hello如果可以的話,建議今天不要去做推拿與刮痧,今天正值農曆二十四季氣的"大暑",根據行口搬貨的老師傅與農民曆記述,大暑的日子儘量不要做推拿與刮痧,如果很不舒服,可適情況做冰/熱敷。PS:今天的天氣系屬"濕邪熱",出外辦公請多留意防曬。PS2:如果有出現快中暑的情況,黑糖水+蕃薯粉很好用(C/P值算高)。以上供您參考!^_^Tribute
**********安南團之阿里山首發團**********7月25日早上5點15~~5點30(集合+裝車)預計6點45抵達觸口----7點準時出發上山最新人車分配如下車種~~~~~人員~~~~~單車休旅車**小倍/阿嘉/PETER/GRACE/阿文***3MTB(阿文.PETER.阿嘉)休旅車**天平日光/大佩/維尼/弘達***4MTB(施公.立昆.英晨)註:回台南加掛俊銘的單車休旅車**RAY/小邱/小柯/小小/英晨***1MTB(小邱)轎車**施公/施弟/小林/立昆轎車**七股先生***1MTB(弘達)轎車**俊銘(自行前往)註:上山後單車裝載於天平日光車上.人員由蘭德爾搭載下山轎車**蘭德爾***1MTB(蘭德爾))註:當天請小柯或是小林幫你開至山上方便你裝車下山PS:1--請於前一晚準備當日早餐2--請準備補給品可放於車上3--原則上採隨車補給搭乘人員4--體力不支請勿免強5--油錢過路費各車均攤
luminescence wrote:加油囉!各位勇腳們!...(恕刪) 提醒一下安南團明天要挑戰阿里山的同學~~阿里山部分路段是會有下坡 而且長度蠻長的 還會遇到部分的彎角過彎時請放慢速度靠右側確認對向有無來車!另外 過了十字路以後 部分路段有施工 也請注意騎乘安全....祝你們全體挑戰成功! go`````go````go````