
(像我---每天騎MTB----至少30KM以上---中間需常拉到38---後均速32-----低速25---中途不休息)...
有人是---自我安慰(只是買買.........)--
有人是--自我摧殘(第1天臺北騎到台東---第2天臺東騎回台北---2天環島完畢)

有人是----以騎車之名-----行----吃喝之實

有人是----以騎車之名-----行----把妹之實

有人是----以騎車之名-----行-----敗家之實

不管怎樣----沒有妨害---到別人都可以啦

1小時均速20--跟均速30---所消耗的熱量就差很多----平地.爬坡.DH.OFF ROAD---也各所不同
騎乘的.車種.重量.時間.也很有關係-----你如果夜騎結束後---心想今天有運動到了---
就跑去吃宵夜--喝啤酒--還續攤

那就無解


就拿把傘去走路散步啊



身體----就像銀行----你存很多錢----都沒有花掉---或花不夠---自然而然----全身就--雍容華貴了
而且----隨著年紀越大---新陳代謝---就緩慢了----要減重--就更要忌口了



ANYWAY----你至少----有變壯了
