<台南縣-逍遙團>第一梯簡易維修保養課程..11/21(六)下午3點...永康社教館前~~免費.

tarlong wrote:
20090402仁德...(恕刪)

綠色公路 wrote:
小修修~~我家個 台南也找不到啦 ><" 攝影師都找帥哥跟美女的 阿嗚嗚嗚(恕刪)

哇)))))))))))))))))我真想哭耶.....

原來我不只長的抱歉..連表達能力也極差..

我是建議你們下次參加比賽用『台南R.F.C.』的名稱參賽..

而不是用『R.F.C.』不然誰知道『R.F.C.』是那裡來的超級強隊...

所以才要你加個台南..這樣表達還不清楚的話..我真的要拿酒瓶砸我自己的頭了..

路人丙小修修再次路過>>>>>>>>>>>>>

< >< >< >< >< >< >

令狐修 wrote:
哇)))))))))...(恕刪)

 
4/5-南瀛115-善化系統蓋章
人數:6人
里程:75~80KM
旅程時間:7:30~12:30
騎乘時間:3小時30分
平均時速:21.94 KM/H
天氣:24~31度 晴時多雲

詳細圖文介紹照片請到以下
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GOOGLE文件版(不用註冊)

今天的善化系統狀況真多 卻全都發生在我身上的Q.Q

一開始鬧鐘沒響睡到六點52分 再來前後輪接連出事....

很抱歉光我出狀況就耗掉快一小時 讓幾位爸爸級的來不及回家陪妻兒

第二次後輪破風本以為慘了 沒內胎了.... 要叫計程車了嗎....

還好有士驊哥的備胎支援 更有書豪與鼎淵幫我這生手的忙....實在足感心的....

所以下次掃墓拜拜要誠心點 然道是不專心拿香看妹害的嗎...

哪有一次破兩輪的啦....

lemon70612 wrote:
 4/5-...(恕刪)

話說在我開始騎車到現在也才不到七個月時間
最初的目的，只是為了運動及排解壓力想多認識朋友而已，騎車的範圍也只在台南近郊
從來就沒有想過會參加比賽 甚至連洄瀾300K是什麼都不知道
但是在加入R.F.C.逍遙車隊後讓我的單車生活增加了更多色彩

一開始除了開始嘗試較遠距離的活動外
慢慢的公里數也開始從十位數近接到百位數
從100K到200k直到洄瀾300k

騎車的範圍也從台南近郊開始延伸到高雄中寮山、台南寶來溫泉行、台南墾丁240k及阿里山200k
也陸陸續續參加了美麗達落山風盃、永不放棄的陽金P字道及挑戰北大武的活動等

不知不覺也慢慢的累積一些比賽經驗
雖然成績並不亮眼但是我還是一一的克服這些比賽與長距離的活動

而直到今年在車友的鼓勵下及半推半就下，於是就傻傻的就繳了報名費報名了花東洄瀾300k活動
想說都已經騎過2次破200k的經驗，應該是可以克服才對吧!

在比賽前的這段時間，因為車友們都沒有參加過300k的相關經驗
所以大家的心中其實都多少有些擔心
擔心從白天騎到半夜不知是什麼感覺
擔心會不會迷路
擔心補給品不夠吃
擔心會不會下雨
擔心會不會騎不完.......一堆的擔心懸在心中
所以大家開始練車(台南阿里山200k)，調整自己的配速，和雨中騎車的感覺!
而且開始搜尋去年比賽的照片以及去年其他車友的參賽經驗
一切一切的準備就是為了希望能夠順利完賽，拿到完賽獎牌及證書

時間就這樣一點一滴的來到比賽前一天，大伙禮拜五中午在阿哲家集合
在整頓完行李和腳踏車上架後，大家抱著一顆出去玩的心情往花蓮挺進
一路上大家有說有笑沿路拍照，也跑去有名的東河肉包當觀光客
在台東前往花蓮的路上天氣天氣漸漸變陰，就在此時最不想遇到的事還是發生了因為開始下雨了!
此時大家已經開始有雨中騎車的準備了!






 

到了晚上八點多終於到了今晚住宿的地點，大夥把車子跟行李卸下後，準備前往花蓮市買宵夜跟名產
買完後大家把宵夜解決後聊聊天整理一下明天要帶的東西
大家選好位置準備就寢去，就這樣開始了一個痛苦的夜晚
為何痛苦呢?~~~一切一切都要怪有人打呼超大聲
導致整晚都有人想逃到客廳去睡沙發包括阿太、享裕、小科，就這樣渡過一夜!~~還好我這個人好睡

3/28大家都很早就起床了，起床後在吃完早餐，買完補給品後，就起身前往今天的戰場起點-鯉魚潭
我們到達時會場已經湧入許多的車友，我們隨即將車子組裝，以及補給品及裝備備妥
 

 隨後前往會場與阿淵會合，並將中餐給解決，因為不吃的話待會出發後應該也不一定想停下來吃了
在吃飽喝足後，就前往會場內卡位準備出發，在出發時間到時，因為時再是人數太多高達三千六百多人
所以我大約過了十幾分鐘才通過計時們開始300k的挑戰

在出發後因為一路都是下坡，又加上開始下雨，所以有些人索性停下來穿雨衣
但是我索性就不穿了直接攻到山下，還好我這決定做對了因為到山下就沒有雨了
但是在台九線往壽豐193縣道的路上真的很多人
而且又要與汽車卡車爭道，一路上大家把速度拉到30~40km/h

直到接到193線道時就開始爬山了，大家速度就稍微減慢一些
這段山路不算難爬，再加上剛出發體力還算充足，所以一路上速度保持在15~25km/h左右
沿途的風景很棒，真的超愛花蓮的好風景跟好空氣
而且沿路也有其他的補給對與工作人員為你加油的感覺真的很棒

再經過第一跟第二補給點時一度造成塞車
因為路小車友又多所以只好下來用牽的
而且完全沒有補給的意願，因為真得太多人了


但是在進入山區後沒多久又開始下雨了，自此之後就整路都有大雨加小雨的陪伴
在經過七十幾公里山路的蹂躪之後，終於來到今天的第一個補給兼檢查點
在這裡大家都稍作補給而且我在這裡遇到了阿太跟阿祥
在吃了餐包、香蕉及補充水後，我跟阿太就一同出發
這一路上與越下越大，但是還是絲毫不影響我們要完賽的鬥志!

.
在這一段路途中，經過許多的原住民部落，真的可以感覺到他們的熱情
除了會幫你加油外，甚至原住民小朋友會再路邊排成一列，伸出可愛的小手
與你擊掌為你加油，不知道是不是有神奇的力量，在擊完漲後，我都會湧現一股力量繼續往前衝
這種感覺真的很棒，讓我印象深刻

其實在騎超過100km時，我最最最不想發生的事還是發生了
我的膝蓋又開始刺痛了，而且也開始有抽筋的感覺出現，心想完了才剛到瑞穗(約100km)耶
但是現在也沒辦法回頭了，只好苦撐膝蓋的刺痛與隨時有抽筋的雙腿，硬著頭皮繼續騎

此時剛好遇到阿太在路邊休息，所以想說停下來休息一下
但是就在停下來的一剎那，大腿與小腿的肌肉瞬間抽筋，兩腿肌肉頓時硬掉，痛到完全不能站
還好有阿太的協助，我就慢慢的將緊縮的肌肉慢慢拉開，再噴一噴阿太提供的肌樂
但是位了不耽誤時間，所以休息幾分鐘後又繼續趕路，此時天色已經暗下來了
為了不想發生爆膝蓋及抽筋而導致無法完賽，所以之後路程不敢再亂衝，均保持均速約25~30前進km/h
 
而到了夜間能見度變的很差，很多路段都沒有路燈，而且都在下雨，所以是視線的很差
就在這種惡劣的環境下，一路挺進到折返點台東脫線牧場(約167km)
在這段路程中，又有發生1~2次抽筋，真的很感謝阿太的"肌樂"相挺，才能讓我一直有動力前進
而且到折返點前，已經陸續再路邊看到了一些累到不行的車友，直接躺在沒有路燈的路旁睡覺

在晚上八點多，終於騎到盼了許久的折返點台東脫線牧場(約167km)到了，想說終於可以休息吃個飯
但是在脫線牧場休息的人真的太多了，主辦單位也沒提供什麼熱食可以吃，所以索性就簡單的買了飯團與咖啡補充一下精神
而且天空依舊飄著細雨，氣溫也開始下降，也因為一路上都沒有穿雨衣，所以全身是呈現溼答答的狀態
因為一停下來休息時身體就開始猛發抖，所以在與阿太、阿祥商量一下待會回程時騎程的對策後就立刻上路

因為回程時的逆風很強，一個人很難騎程，而且天色真的很黑，獨騎真的有點恐怖，再加上阿祥已經有點不想騎了
所以我們三人商量結論回程時一起輪車，一方面輪車可以節省體力，也可以互相鼓勵扶持，所以就一起出發!

出發後逆風真的很強，生理跟心理的疲累已經累積到想要放棄的程度，一度真的很想放棄!
此時終於了解極限300k的"極限"是什麼感覺了!但是大家還是撐下去了!
我們為了能夠順利完賽，採取20~30km休息幾十分鐘，並且等落後的阿祥
因為我們一定要一起完賽，絕對不能讓阿祥脫隊~於是就這樣一路苦撐過了池上(約200km)

其實在過了折返點後，腳已經開始不太會抽筋了，膝蓋的疼痛也沒那麼劇烈
而且此時時間已經超過是3/29的臨晨，但是並沒有睡意
我想可能身體已經到達一定的極限麻痺了吧!真不知該高興還是該如何
但是此刻的心情只有一個目標，就是我要完賽!~~只剩100km啦!

就在220km時我們在富里某加油站稍作休息，也稍等了一下阿祥
此時的時間已經一點多，天空依然大雨不斷，身體依舊不停顫抖
所以在稍作休息後就匆匆的上路了，心想只剩80km了~~應該不遠了!





但是沒有想到在騎了20km後心想找個地方休息一下，但是沒想到完全沒有任何店家與7-11
此時感到又餓又累，這就算了!心想待會要爬舞鶴台地，這是一段有點難度的爬坡路，一定要先稍作補給在上山
但是卻一直沒有店家可以休息補給，就在公里數持續累計得情形下，感覺為何開始有爬坡的路段
但是其起來感覺還不算太難騎，應該是還沒到舞鶴台地
沒想到就在爬過一個小陡坡時，前方燈火通明，且聚集許多車友，難道這就是第三的秘密檢查點嗎
而且這裡竟然是舞鶴台地的最高點，心想我已經爬完有點小難度的舞鶴台地了!!
此時心中一整個~~~~爽
在這補給點除了有免費的水、餐包、還有現煮的小熱狗喔!!真是貼心呀!!
在做完補給後，阿太也到了!!
但在等了一下子後，阿祥還是未到，但已經剩下最後50km，他應該是沒問題吧
阿太也跟我說待會他累了就要休息，如果沒跟上就請我先不用等他
 
 

於是為了想要趕快到終點休息，所以再下坡速度一度拉到快50km/h
再到山下後一路將速度拉高至25~30的速度前進
但是就是有一些缺德鬼，都躲在後面擋風，也不到前面破風，想一想算了!當做功德好了!!

在過了兆豐農場時，里程數已經剩下約20km
此時的心情越來越High，騎車的節奏也越來越快
心想終點就在不遠處，在撐一下子就到了!!

到最後要轉入300k最後一段往鯉魚潭的上坡路段，約六公里的爬坡路程
雨越下越大，但我的速度也越拉越快，一路上大概追過二十幾台車，大家可能都累了所以都以龜速前進
但是我卻感覺我的精力無比旺盛，沿路一直超車，在最後終點前500m，我開始衝刺了!
此時一台公路車似乎有意與我競爭，但在終點前還是被我給幹掉了!
此時心中只有一個爽字啦!
終於在早上5:43分，完成總里程305km的極限挑戰啦!(其實我的碼錶已經314km了)
在領到完賽獎牌與獎狀時，真的非常的開心非常感動，我終於辦到啦!
  
   

說真得真的很累，但是完成這個挑戰真的很開心，雖然當下決定以後不會再這樣玩了!
但是這幾天想一想，自己的實力應該不僅如此
所以我想我在換公路車後，有機會一定會再去挑戰一次
並且要將完賽時間再縮短，極限300k甚至400k你等著吧!!

騎完300k車子實在一整個狼狽到不行

gary9370 wrote:
拜讀完海龜的迴瀾30...(恕刪)

gary9370 wrote:
拜讀完海龜的迴瀾30...(恕刪)