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<中台南縣單車團>2012.9.8環南200K挑戰賽

下雨了...外頭溼答答...殘念.............
今晚的黑輪騎泡湯了...

可惜啊....
昨天還特地跑去把車弄回來說.
不過還是要感謝紅龍兄專車接送, 還有拖晚了各位夥伴的回家時間.

最近天氣實在怪.
看不到我的偶像了.....

殺很大

騎很大

南墾女子挑戰第一名
我看本人要休兵一段時間了 上次要騎去縣政府在柳營辦的單車活動從我家出發只騎到下營而已 右膝蓋卻痛到沒辦法騎 痛了10幾分鐘後再騎 有比較好了 直到昨晚想騎車出去逛逛 右膝蓋又開始爆痛 而且左膝蓋不小心擦傷
可能一段時間 ><
麻豆阿賢 wrote:
我看本人要休兵一段時...(恕刪)
可能沒有熱身吧... 會有運動傷害
休息一陣子後 記得要熱身再騎車 然後開始不要騎踩太用力 輕踩就好
甜心團~慢慢騎 應該可以跟了吧...
麻豆阿賢 wrote:
我看本人要休兵一段時...(恕刪)


阿賢要加油喔!

關於膝蓋不舒服,先休息一下看看喔!真的不行的話就去看看醫生哥哥,聽聽醫生的建議。

另外,在這兒提供一個非醫療專業開的處分,保護膝蓋一般可選擇使用醫療護膝或運動型之髕骨帶,

嗯....就這樣....

要早一點好起來喔~!.....


活動日期:8月1日(六) 假日丘陵地練騎 初級路線 要蓋章:左鎮 岡林所請帶簿子

01.小任子+1
02.
03.
04.
05.
活動日期:8月1日(六) 假日丘陵地練騎 初級路線 要蓋章:左鎮 岡林所請帶簿子
06:40善化啤酒廠7-11出發 07:15山上鄉豐德~台糖加油站
01.小任子+1
02.陳大哥+2
03.昌哥+2
04.雅玲+2
05.秋小惠+1
06.Kevin+1
07.紅龍+1
08.依玲+1

想穿CTNS車衣就穿過來吧
活動日期:8月1日(六) 假日丘陵地練騎 初級路線 要蓋章:左鎮 岡林所請帶簿子
集合時地:06:40善化啤酒廠7-11出發 07:15山上鄉豐德~台糖加油站
活動地點:岡林
騎乘里程:46KM
返回時間:10:00以前
預訂路線:善化→山上→左鎮→岡林→新化→新市→返回
路線難度:初級 ((下雨則取消))
騎乘速度:14~25 不限任何車種 定點等人絕不海放 不管什麼團(車隊)都可以加入 帶coco
路線圖

↓晚了15分鐘才出發...山上鄉小7稍做休息..繼續出發

↓安娘維~丘陵地練騎並沒想像中的輕鬆~趁還沒進入山區之前~趕快撥電話討救兵中~(台20.台20乙路口)

↓有些進入左鎮蓋章 集合之後再出發~進入了台20乙

↓進入南168 岡林東入口




↓岡林教會到了

↓岡林派出所蓋章~等等~ 還是拍個合照留念


↓娘砲任 裝可愛~ 依玲也參一角~慧娟.秋小惠.雅玲通通不用裝就很可愛了...

↓再出發了~~小鑫拔得頭籌








↓出了什麼事...看起來就像是爬不上去下來牽車 後面看了一直笑~雅玲還差一點摔倒~原來是要停車拍螃蟹~

↓努力的爬 用力的爬 今天的娘子軍團 加油!!

↓不知不覺到了大坑農場

↓繼續爬坡~加油!!





↓天氣熱爆了~相約吃豆腐冰

↓帥任螢蕩的表情 看起來真像眼睛吃了不少冰淇淋 不是豆腐冰

最後 有人提議到善化啤酒廠喝芒果啤酒 於是就過去了...幾乎大家都有喝~ 一個早上的行程就這樣劃下句點

↓這是我為了..多運動..起了個大早..一個早上騎了64KM 比大家多騎20KM 下午的甜心團 晚上的陪騎..破百了
感謝今天龍哥專車接送,

不然我可能騎不回家囉,

結果我下午真的累翻,昏睡到3點半(殘念)

下次請你喝飲料,再好好謝謝你


ps.這可是我的愛車第一次搭乘4+2 ,讓它吹吹風

哈 但是心裡很擔心,你突然開車甩尾,我的車就.....飛出去了
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