gaujason wrote:
阿標！期待您的趴淑力...(恕刪)
高大哥,
還趴淑力咧,
我看再來兩個禮拜不敢摸車了
billy10 wrote:
標叔啊~是另有隱疾?...(恕刪)
比利大,
怎麼這種事你都猜得出來,
自虐蟲發病的時候,常常半夜會想要騎車往外衝
Tony0001 wrote:
標老大~我看要多吃一些"維骨力"嘍...(恕刪)
Tony,
這點您就不用太操心了,
兩年前做健康檢查,
成大測骨質疏密度的儀器,
測了五次才測出我的骨質疏密度,
護士說我骨質密度高,
所以不好測,
記得測出來的值是1.6x,
不知道是福是禍 !!!
亂長堤 wrote:
這下小朱總算有伴可同騎了....(恕刪)
亂兄,
我可不敢跟小豬一起騎,
照小豬的計劃,
晚上十二點要騎完,
也就是只騎了11個小時,
我看了一下昨天的記錄,
下午四點半,也就是騎了12個小時,
我還有至少70公里才會滿300K,
跟著小豬衝的話,
我想我看到的不是觀音媽了,
應該是牛頭馬面了
下午四點半才騎了225Km
想聽我改編的歌嗎? 請到這裡 http://tw.youtube.com/chiphuang
身體好才敢挑戰極限
我這種病夫只能在家好好休養
不過說真的
每種路線騎乘和配速方式不盡相同
而且水分和熱量補給上更重要
騎公路車感覺會比登山車輕鬆
但更容易忽略這個問題
其實迴轉速順就好
別在意一定要多高或騎多快
我都先注意心跳
祝您300K挑戰成功
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