jerko wrote:
聽說「主將」今天很猛...(恕刪)
叫我抽筋一哥好了.....
在左鎮那輪完車一退下來 再咬上去就掛點了......
山姆叔叔3746 wrote:
叫我抽筋一哥好了.....(恕刪)
左鎮那邊大伙小輪了大約一公里吧
後來看見又遇到坡
我就趕緊請隊長讓賢給我 因為聽說他昨天自己推去澐水
不好意思讓他這麼操
不過最近豐德加油站的二連坡的感覺不見了
要再花點時間去摸索
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不過山姆哥最近騎車很衝動喔
一八二的五連坡還給我飆出去 還回頭看我勒
X的 真是氣人
不過今天有練到啦 很爽很爽
這種騎法已經練得差不多了
剩下大約一個月要開始改變騎乘方法
明天來練個間歇好了
obasoun wrote:
左鎮那邊大伙小輪了大...(恕刪)
上次的左鎮3趟間歇讓我自己哭著回家.....
回到家之後就連續的幾天叫老大幫我揉大腿了....
又安排了些恢復的訓練....
昨天出去試試的感覺就不錯.....
今天也還在抓感覺.....
最後一個坡會自己跑出去也是意外......
因為不想讓節奏慢下來.....
就繼續推....
結果就自己噴了出去......
一回頭.....靠夭.....我怎麼自己上來而已......
在往前看.....阿嘞?!?!差不多還50m才過坡頂......
然後就要死要死了......
雖然最後爆的蠻利害的......
但跟之前的狀態比起來已經好很多了......
接下來要盡量讓身體恢復疲勞的速度在好一點.....
還有一堆課表要練......
大家加油.....
老師別抽我抽太兇就好.....
挖洗"山姆叔叔"啦...
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