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10.20 星期二大崗山爬坡訓練

華哥哥
個人積分：146分
文章編號：13315637

146分

樓主

2009-07-15 17:33

出發時間：7.16 星期四 7:00

集合地點：齊岩旁7-11 星辰門市 (7:00)

騎乘路線：新化=>岡林=>台20乙南化（第一休息點有警局可以裝水）=> 台3轉台20 甲仙 (50K)
=>　原路折返台3玉井（第二休息點有警局可以裝水）=> 台20 回家

預估距離：100KM

下雨或是地上濕滑則約騎取消

chenyinjay
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文章編號：13329324

26分

12樓

2009-07-16 9:04

哈哈……雖然我已經看好多次、好多版本了，
可是看了一樣會笑出來

更好笑的是，我們家小孩跟我一起看，還會學著跳……
最近在訓練他們照著跳，娛樂一下阿公阿媽蠻好用的 ^++^

^++^

原來我跑的那條是台19甲，
之前蓋章跑歸仁分局的時候也跑過「一半」，從關廟跑到保東分局，
感覺是挺不錯的路線，強度不高，路況還不錯，
回程還可以去阿旺吃冰喔……不過昨天太早去還沒開就是了

華哥哥
個人積分：146分
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146分

樓主

2009-10-19 17:44

出發時間：10.20 星期二 9:00am

集合地點：仁德家樂福 (9:00)

騎乘路線：家樂福 to 大崗山前山爬坡訓練是個人體力爬行1到多趟

彭彭軒
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0分

14樓

2009-10-20 1:01

小心騎不要在逞強.要記起上次教訓

華哥哥
個人積分：146分
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146分

樓主

2009-10-20 8:37

嗯下坡一定要慢
這次我爬前山坡度比較緩和不向後山那麼陡
所以安全性也大大提升了.....

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