fujida wrote:2009.04.18...(恕刪) HOHO~123KM還好睡過頭了鬧鐘設4:40起來之後過沒三分鐘又回去躺再次醒來已經6:10了期中考週真的快把我操掛了今天回母校又一直轉車火車→機車→公車→火車9點離開高雄回到家都12點了真是累人
皓皓熊 wrote:HOHO~123KM...(恕刪) 有部份的人員中午以前就先回善化了我們幾個只是嫌騎不夠 詢問狀況 臨時加碼174 順便蓋章再來天候漸漸有雨了 我想能找時間練車就多加碼 避免塔塔加又殘念 硬才好!!台南縣山區幾乎都騎遍了 最硬的環曾文水庫都騎過了 都不算什麼啦~騎硬的 有時間來我家騎機車跟騎幫我們補給嘿~
my av 轉貼過來的http://www.cycling-lifestyle.org.tw/activi...p?activityid=37報名表http://www.cycling-lifestyle.org.tw/backen...12399617093.pdf活動日期:2009/06/07~2009/06/07活動地區:中部地區 南投縣主辦單位:埔里鎮公所、仁愛鄉公所、南投縣體育會自由車委員會「武嶺」號稱台灣公路的最高點,海拔3275公尺,擁有碧藍的天空,翠綠的森林,恬肺黏腑的清新空氣,是旅人追求的境界,他的雄偉猶如勇者的化身,勝利的象徵,成功的,你是否有勇氣征服它。時下面對地球溫度持續暖化,生態環境丕變,促使人們深切體會,拯救地球、抗暖化、節能減碳、保護環境的責任是無國界的,我們也都要為環保盡一分力量。由埔里鎮公所(台灣的中心地)與仁愛鄉公所(台灣公路的最高點)共同發起,與國內知名企業共同主辦(第一屆「鐵馬高峰會」國際自行車大賽),將於2009年五月份舉辦,期望推動自行車運動,提昇與強化國內自行車騎乘者的實力,健全體魄,促進國際車友聯誼,探索中台灣之美。活動程序、地點:05:00檢錄、競賽說明----------------------國道六號埔里交流道下方平面道路05:20嗚槍出發 ---------------------------台灣地理中心碑午餐、頒獎(成績揭曉後進行)-------------------台灣地理中心碑14:00終點關門---------------------------------------鳶峰停車場報名費用:(1)公路車組(2)登山車組每人新台幣700元(3)挑戰隊每人新台幣1000元。費用內容:(1)(2)(3)均含保險、午餐、供水站、參加完成獎牌、紀念衫、大會資料…等。(3)另加沿途4個補給站(食物、水)、回程人車載運服務。報名方式:1.請填妥報名資料連同報名費,購買郵政匯票或現金袋掛號寄至「南投縣體育會自由車委員會」545南投縣埔里鎮中山路一段435號。2.報名截止日為98年5月21日,報名後不再受理變更,於5月26日埔里鎮公所網站以及南投縣體育會自由車委員會/電話︰(049)2997837 / 網址︰http://www.letgobike.com.tw公告各組參賽名單。3.活動賽事現場恕不受理臨時報名。規 則:採用國際總會(UCI)最新修定之自行車規則。獎賞辦法:1.菁英組及各組前六名頒發獎盃,菁英組成績總排名前十名另頒獎金。2.團體總排名前十名頒發獎盃與獎金。獎金內容︰組 別 1st 2nd 3rd 4th 5th 6th 7th 8th 9th 10th團體總排名 10000 8000 7000 6000 5000 4000 3000 3000 3000 3000菁英總排名 5000 4000 3000 2500 2000 1500 1000 1000 1000 10003.各分組冠軍頒發冠軍衫。4.團體總成績以每隊所有參賽選手績分加總計算,積分相同時以金銀銅數量排序。5.此賽事列入中台灣自行車年度登高賽事積分。(公佈於南投縣體育會自由車委員會網站)...活動行程:(一)指導單位:行政院體育委員會、交通部公路總局、交通部觀光局、南投縣政府、太魯閣國家公園管理處。(二)主辦單位:埔里鎮公所、仁愛鄉公所、南投縣體育會自由車委員會。(三)協辦單位:南投縣政府警察局、南投縣衛生局、埔里鎮衛生所南投縣消防局、南投縣環保局、南投縣政府觀光處中華民國自行車騎士協會、百威啤酒。(四)技術支援:捷安特股份有限公司、裕民汽車股份有限公司、光陽工業股份有限公司。(五)活動日期:2009年6月7日 (星期日)上午05:20嗚槍出發(六)出發地點:台灣地理中心碑(集合出發),05:00報到檢錄(七)領隊會議:2009年6月6日 (星期六)下午17:30埔里鎮立藝文中心(埔里鎮中華路239號)(八)活動路線:(台灣地理中心碑)-霧社-清境-翠峰-鳶峰-昆陽-武嶺(海拔由海拔400爬升至3275公尺,全長約58公里,詳如比賽路線圖)。(九)參加對象:對自行車長途競賽有經驗者,限額共1200名,限團體報名參加,不接受個人報名。(十)競賽分組:公路車組、登山車組、挑戰隊等,共三大組A.公路車組/限彎把公路車;嚴禁計時車、計時牛角把、休息把、全封閉碟輪、刀輪等。(1) 菁英E組/菁英組20-34歲,民國64-78年(含)出生者(1975-1989)(2) 菁英EM組/菁英組35-44歲,民國54-63年(含)出生者(1965-1974)(3) RM15組/15-19歲,民國79-83年(含)出生者(1990-1994)(4) RM20組/20-24歲,民國74-78年(含)出生者(1985-1989)(5) RM25組/25-29歲,民國69-73年(含)出生者(1980-1984)(6) RM30組/30-34歲,民國64-68年(含)出生者(1975-1979)(7) RM35組/35-39歲,民國59-63年(含)出生者(1970-1974)(8) RM40組/40-44歲,民國54-58年(含)出生者(1965-1969)(9) RM45組/45-49歲,民國49-53年(含)出生者(1960-1964)(10) RM50組/50-54歲,民國44-48年(含)出生者(1955-1959)(11) RW20組/女子組29歲以下,民國69年(1980)以後出生者(12) RW30組/女子組30歲以上,民國68年(1979)以前出生者菁英組:凡具有UCI認定三級以上職業選手資格,以及現役的縣市代表隊(曾參加亞運、世青、亞奧運、世界盃、亞洲錦標賽,兩年內國手)及2008年度全國俱樂部聯賽成績優異之選手。B.登山車組/限使用平把車、輪徑26吋、輪胎寬度1.5吋(含)以上外胎之車種1. MM15組/15-19歲,民國79-83年(含)出生者(1990-1994)2. MM20組/20-24歲,民國74-78年(含)出生者(1985-1989)3. MM25組/25-29歲,民國69-73年(含)出生者(1980-1984)4. MM30組/30-34歲,民國64-68年(含)出生者(1975-1979)5. MM35組/35-39歲,民國59-63年(含)出生者(1970-1974)6. MM40組/40-44歲,民國54-58年(含)出生者(1965-1969)7. MM45組/45-49歲,民國49-53年(含)出生者(1960-1964)8. MM50組/50-54歲,民國444-48年(含)出生者(1955-1959)9. MW20組/女子組29歲以下,民國69年(1980)以後出生者10. MW30組/女子組30歲以上,民國68年(1979)以前出生者C.挑戰隊 / 公路車.越野車.平把公路車皆可(惟安全考量、禁用小輪徑車及折疊車)限額共200名,接受個人報名。大會提供武嶺至埔里人車載運服務以及住宿代訂。不分齡、不計名次、不列入積分、發給參加獎牌暨完成證書。活動程序、地點:05:00檢錄、競賽說明----------------------國道六號埔里交流道下方平面道路05:20嗚槍出發 ---------------------------台灣地理中心碑午餐、頒獎(成績揭曉後進行)-------------------台灣地理中心碑14:00終點關門---------------------------------------鳶峰停車場報名費用:(1)公路車組(2)登山車組每人新台幣700元(3)挑戰隊每人新台幣1000元。費用內容:(1)(2)(3)均含保險、午餐、供水站、參加完成獎牌、紀念衫、大會資料…等。(3)另加沿途4個補給站(食物、水)、回程人車載運服務。報名方式:1.請填妥報名資料連同報名費,購買郵政匯票或現金袋掛號寄至「南投縣體育會自由車委員會」545南投縣埔里鎮中山路一段435號。2.報名截止日為98年5月21日,報名後不再受理變更,於5月26日埔里鎮公所網站以及南投縣體育會自由車委員會/電話︰(049)2997837 / 網址︰http://www.letgobike.com.tw公告各組參賽名單。3.活動賽事現場恕不受理臨時報名。規 則:採用國際總會(UCI)最新修定之自行車規則。獎賞辦法:1.菁英組及各組前六名頒發獎盃,菁英組成績總排名前十名另頒獎金。2.團體總排名前十名頒發獎盃與獎金。,
2009.04.19又是個排乳酸的獨推日 今天行程:善化→南科→鹽水溪堤岸→鹽行所→大橋所→反正就是永康所有派出所→大灣→太廟→仁德→德南→文賢(掯~搬家害我多騎好幾公里)→中洲→大潭→南雄→關廟(也搬家稍微多繞)→歸仁→媽廟(媽的~也搬了,下次再蓋)→保東..回家 破百公里 沒拍到幾張照 多包函