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< 左鄰右舍 >星光團,夜騎分兩集團,請看末頁,新的騎乘路線,請看首頁,我們有新版面了,請至首頁點選連結,每週一 ,二 ,四,夜騎約騎,歡迎大家加入

感謝學儒企劃本團s.n.s.在左鄰右舍中秋烤聚中演出 我們真的覺得與有榮焉 (而且此party實在高級阿!食材用料水果飲料都是上選光看就飽啦)高級的聚會還有專業攝影甲蟲哥 為烤肉剪影及本團演出留下美照當然辛苦的還是本次的幕後人員 也辛苦您們了!我愛星光團..
哈哈哈~!大家中秋節快樂唷~!

好豐盛的一場聚會阿 不管是肚子還是心靈~!

可惜小弟無緣參加~!

祝大家中秋節快樂~~! 小心別吃的太胖唷
和你分享朱德庸醋溜族佳言錄


●情人總是會分手,只不過變成夫妻後會慢一點

●男人婚前不可能搞懂女人,等婚後搞懂也已經來不及了

●夫妻之間一定要保持百分之二十的欺騙,才能維繫住百分之百的婚姻

●女人為了了解男人,必須付出慘痛的代價,但當女人了解男人後,
就會發現男人其實不值得那個代價

●暫時的迷戀,有時會成為永久的傷痛,或---婚姻

●戀愛很冒險,結婚很危險

●沒有永久的快樂,所以,沒有永遠的愛情

●已婚的女人敵視單身女人,是因為她們太會作怪

已婚的男人鄙視單身男人,是因為他們太快樂了

●友情和愛情到底有什麼差別?其實只是一張床的差別

●男人有千萬種,女人只討厭一種,就是對自己沒興趣的那種

●男人的字典裡最重要的一個字:性,

 女人的字典裡最重要的一個字:美,

 當這兩本字典合在一起以後,你什麼字也查不到

●每個男人都希望一生中能擁有一個情婦,因為他們需要有再活一次 的 感覺


●所謂天堂,就是所有的女人都在,只有老婆不在的地方

●所謂自由,就是一個男人獨居時所擁有的東西(也是女人不結婚時擁有的東西吧!)

●所謂懊悔,就是殺人或嫁人後,會產生的一種東西


您....認同幾點
不好意思
因為這些日子在架設本公司的購物網站
天天都在拍照
編輯
上傳
所以有有點小忙
煩請大家有空到本公司的購物網站看看
給點小意見
因為要改的地方太多了
謝謝拉
http://www.edshelly.com/index.php

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星光團中秋音樂晚會
照片整理好囉
拖好幾天了












































我是一個要老不老-說年輕也不年輕-30歲的猴崽子-平常除了吹薩克斯風-長笛-就是攝影-如你願意跟我這個沒前途又愛玩的傢伙做朋友-請撥110或119--如沒人接-
昨天我們山馬車隊和亨達車隊騎墾丁
原本以為天氣會很糟 還好 除了快到終點前下了一陣雨
其他時候是陰天 天氣涼爽 騎起來真是舒服 從台南到墾丁也才喝了兩瓶水
我們約5:15從台南出發 經橋頭休息了一下 到了麟洛約7:30 休息到8:00從麟洛出發
就一路殺到終點不落地約10:30幾分到南彎 中途集團人數一路掉 到仿寮前已經剩不到一半 約20幾人
到楓港前第一集團只剩7人 過楓港又拉開變3.3.1 我是最後一個 就這樣獨騎到終點

這禮拜換我們騎墾丁 中途有幾個施工地點 道路縮減 如嘉南藥專前
鳳山往屏東有橋樑施工 屏東果菜市場交通混亂 過麟洛公園後 道路狀況還算ok
但建議不要一起出發 先到先休息先出發 把人數拉開 避免車陣人數過多造成單車快車爭道的危險場面
還有務必遵守交通號誌避免危險(曾發生過集團內有車要停有車不停而發生追撞 或闖紅燈被@*#%的)

騎墾丁是自我挑戰 也是這陣子練車的成果驗收 但是絕對不要逞強
在安全的範圍盡量去挑戰完成它

祝挑戰成功

有人問我 騎長途要怎樣避免屁屁磨破皮
以個人經驗挑一件好一點的 適合你(不能太鬆 太鬆會造成布料滑動)的車褲是很重要的
如 P牌或A牌都不錯 當然價格也不便宜
若不想再花錢 下面有幾個方法可以參考

1.抹騎車專用潤滑乳液 可避免磨擦 同時有殺菌作用 (另有省錢方法 可塗抹凡士林 但油膩不乾爽)
2.裡面再穿一件可吸濕排汗的運動專用內褲(但要注意褲底接縫的方式)
3.若不怕悶濕 另一個省錢的方法 就是買一件女用絲襪把褲管剪掉當內褲穿(感覺有點變態)
4.每天騎每天磨 練成一對金剛不壞之屁屁
騎墾丁倒數5天
這一週要避免太過激烈 高強度的訓練
最好是每天都要輕踩練習 以每分鐘90-100下 踩一小時以上

雖然天氣不好 盡量還是找控檔練一下
睡眠充足 水分要補足 吃飽一點 以儲備星期日的能量


加油
小楊哥哥 wrote:
有人問我 騎長途要怎...(恕刪)


長途要怎樣避免屁屁磨破皮

保證屁屁不會磨破皮 的騎法

小朱你的那個包包 應該是坐墊包吧
是怎麼會卡在你背上的阿 是有看不見的帶子嗎
小豬0512 wrote:
長途要怎樣避免屁屁磨...(恕刪)

痾.....
的確是個好方法....
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