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<平日練車>肌耐力訓練

Jcyuki

Jcyuki
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91樓

2009-09-04 0:22

各位可以叫我 BJ.

我會參加的...請各位前輩多多指教了!

hbc_8009jy
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10分

92樓

2009-09-04 10:54

昨天早上團練的照片來喽....

終於傳完了...... orz

orz

不好意思....順續有點錯亂.....

obasoun

obasoun
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375分

93樓

2009-09-04 11:21

爆走賢最近好像變黑了

應該就是練太大的原因

所以........少練點吧

加油

天天happy
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94樓

2009-09-04 11:33

請附上車資---------------開玩笑的,不過倒是要感謝你陪我騎回程

附上我們的車隊部落格有空,去看看 http://tw.myblog.yahoo.com/jw!HnTE4zmfCSjRP8wyYtgbigQ-

沒time

沒time
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95樓

2009-09-04 14:03

集合時間：星期6.早上06:30.(9月5曰)

集合地點：中華西路和大興路交叉路口7-11門市(旗哥牛肉湯對面)
騎乘目地:嘉義東石.120~130km......
領騎人：阿龍or小豬

建議裝備：腳踏車~太陽眼鏡~防曬乳~頭巾~補胎~安全帽
練車路線:台南>>>台17>>>>東石>>>>>><台南

journalist
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96樓

2009-09-04 15:43

東石這團速度會拉到很高嗎？不知道跟不跟得上？

沒time

沒time
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97樓

2009-09-04 16:09

不會.因為要訓練長程耐力.速度會在30~35左右.......

journalist
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98樓

2009-09-04 16:19

30~35

公路車新手，目前公路車還沒騎這麼遠過，這幾天騎旗山~關廟，均速只有27，不知道能不能一路一百多公里一直保持...
是蠻想跟看看的啦，我再衡量一下好了

foxoes

foxoes
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235分

99樓

2009-09-04 16:43

沒time wrote:
不會.因為要訓練長程耐力.速度會在30~35左右.......

這會不會是另一個詐騙集團的說詞... ^++^

^++^

可以跟到南鯤鯓就好了嗎？要趕回去上班

chin1975a
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15分

100樓

2009-09-04 16:53

journalist wrote:
30~35公路車新手...(恕刪)

平路的30~35其實不會很快
又加上是團騎，只要躲在集團內
幾乎不用花太大的力氣
而旗山~關廟你能騎均速27km/h
那表示你的腳力不算弱的
所以明天的東石行不用怕

~公路車萬年新手~努力上進中....

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