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第一次被狠狠海放的經驗

今天第一次跟夜騎團出團,果然被海放了......傳言果然是真的,所以大家不用在去拔獅子的毛了,今天騎的距離又比昨天的遠一些,距離是31.16公里,我的平均速度是11.5km/h,雖然距離比昨天的遠不多(昨天31.6)但是昨天第一次騎超過30公里,雖然休息一個晚上但是肌肉還沒有完全的恢復疲勞,加上一被夜騎團給海放那種心理壓力就會亂了自己原本的騎車節奏,所以今天騎起來特別累,看來我還要多練習,不然下次跟夜騎團出去我大概又是一個轉彎就看到一堆紅光消失在我眼前......心酸啊!

第一次被狠狠海放的經驗
2007-12-07 0:17 發佈
文章關鍵字 海放 經驗
我第一次也是被海放說...不過經驗跟體力是練出來的.
我常利用閒暇時間一個人騎某段路線.
不間斷的騎..後來發現有一天我不會被海放了..
蔣大加油阿..有機會我會多陪你.衝山頭的
http://blog.xuite.net/o913273365/711life
看來所有跟車子有關的團體都是一樣的

說慢慢騎都是假的啦...XD
事實證明Carlos所言不假吧
個個都是高手阿
我有整理一些最近出團的軌跡圖
小惡魔夜騎團軌跡分享

chiang wrote:
所以大家不用在去拔獅子的毛了


對阿...連獅子的尾巴都看不到...如何拔毛...
幸福的保障,不在於別人的承諾,而是自我心態的調整。
chiang wrote:
今天第一次跟夜騎團出...(恕刪)


嗚嗚~蔣大您誤會了
我也是慢慢騎被海放耶

只不過回程的時候
因為喝了兩口MARCO的汽水
有點拉肚子的感覺
所以騎快了一點

去喝杏仁茶的夥伴可以作證
夜騎團是臥虎藏龍的地方...
連騎3天體力有點不堪負荷昨天休息一天...
個人覺得要維持長距離快速度...
呼吸的方式跟再慢跑一樣...要有規律...
喘的時候2吸1吐..較不喘1吸1吐...
只跟過一次夜騎團的心得...請眾多高手指教...
呵呵...敢海放蔣大.....下次蔣大就用必殺暴力頭燈照射他...
還好我沒去...人不是我殺的...還有阿水也偷懶...御用攝影師也翹頭
下次會盡量出席的..昨天剛好排休..變懶了
前叉有沒有鎖死??
RP23應該在找個時間回去調整一下.
調整好的話.踩踏能量會減少不少損耗
蔣大您行的
有騎就會進步阿
Dear蔣大,雖然我還沒機會跟你一起騎,不過快了~~
小弟自己騎的時候,差不多時速也是不到15km/hr..
所以看情況如要跟夜騎團出發的話,可能還得分組..
我們就是烏龜組...不過龜兔賽跑的故事結局是烏龜贏耶..
唉,好想騎啊,親愛的主管們,別在讓我加班了...
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