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7/3(四)夜間部...臨時約騎烘爐地

週四夜騎--體能訓練班

最近想多運動一下
烘爐地路段短短兩公里算不錯的選擇
時間也好抓...
回家應該不會太晚
有怨念想減肥可加碼扛車拜土地公
或是烘爐地X2.X3...
今晚有人想要一起騎嗎?
也可順便討論一下
以後週四夜間部體能訓練班的行程


集合時間: 晚上8:00永福橋下
出發時間: 晚上8:10永福橋下
行程:
永福橋->福和橋自行車道->南勢角->烘爐地->南勢角(興南夜市吃豆花)->永福橋

攜帶物品:
1.腳踏車
2.安全帽
3.前後車燈
4.錢
5.飲用水
6.身份證及健保卡
7.內胎


天候不佳則取消

1.阿德

2008-07-03 14:06 發佈
文章關鍵字 7/3
今晚要去練肚皮... 所以就不跟啦, 哈哈...

bigtame311 wrote:
週四夜騎--體能訓練...(恕刪)


建議輝仔跟阿德一起認養禮拜四晚上的夜騎, 醬子兩個人可以互相cover...
「旅行不是為了孩子會記得這趟旅程,而是我們旅程的回憶裡有他們。」 - 網友分享
剛剛騎完~竹崙里自行車道~跟熊空
加上回到家附近時~輪胎黏到一大堆瀝青渣(整條馬路都在鋪柏油~也沒力搬車了~所以就壓過去了)
現在是沒力清~晚一點要用起子慢慢刮掉~~

晚一點把今日探路路線貼上來
2.JB(8:00PM永福橋)
哇...有勇腿加入
夜騎有伴摟...阿那個好野人勒?

順道一提...這條路線下山可加碼飛翔敗家...

1.阿德
2.JB(8:00PM永福橋)
好吧!本來今晚要來裝備保養~
那就當是去上面吹吹風看看夜景!
1.阿德
2.JB(8:00PM永福橋)
3.hoyalong(8:00PM永福橋)

iisguagua wrote:
建議輝仔跟阿德一起認養禮拜四晚上的夜騎, 醬子兩個人可以互相cover......(恕刪)

我是ok啦
只是這陣子的星期四晚上不是在下雨
就是跟我的業主在喬事情
不巧.今晚又要去繳錢給人
所以殘念了....

順便一提
朋友幫我報名埔里~武嶺的賽事
雖知非常硬陡.又可能沒法完成.
就當作去看風景吧
雖然如此.也是稍微要練一下
所以這陣子要練體能的人可以揪我
iisguagua wrote:
建議輝仔跟阿德一起認養禮拜四晚上的夜騎, 醬子兩個人可以互相cover...(恕刪)


剛加入南台北就是參加星期四輝仔的夜騎班說
跟著輝仔往前衝
一堆男人一起做愛做的事
揮汗如雨
感覺真是痛快

這陣子輝仔比較忙...
所以就出來代班摟...
想說也可以多一些運動的機會


不過這班還是比較需要勇腳來領車啦
不然以小弟我速度可能就沒有體能訓練班的意義了啦
輝仔6883 wrote:
我是ok啦只是這陣子...(恕刪)


聽說今年的及格標準是7個小時內從地理中心碑騎到武嶺.
輝仔加油囉......

之前01流行一日雙北,最近又突然流行武嶺,不知未來會流行騎那裡??
呵呵!給輝仔加油一下,我相信你是可以的,但如果太熱途中又喝密魯~~~~~~~~~那就............................

今天夜騎烘爐地,幾位可說都是勇腳~雖然才五人參加~而且大家都還是騎小折車耶!~~~一路不落地直上,JB終於挑戰成功了.....最後幾位還是有玩玩最頂端的小陡坡......好爽!
但我卻因變速換盤亂掉,途中下馬研究了一下如何換盤,哈哈~~真是有登山車騎後,有時騎小折還是有些錯亂~~~
~烘爐地算是一個短距離爆發力很好訓練的地方..幾乎我都會參加...下山後還是有銼冰可以吃~
當然專職攝影的阿德有拍照~希望下次還有更多車友來共襄盛舉挑戰烘爐地囉!

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