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[假日活動]6/18 阿里山賽前之曬太陽訓練

[假日活動]6/18 阿里山賽前之曬太陽訓練
有鑒於阿里山比賽當天可能會大晴天,大夥會受到嘉義的大太陽荼毒
所以我們不僅要訓練爬坡的腿力,也要訓練大太陽照射的耐熱度
我們本週末就來去走一趟我上回走的探險路線
我不清楚別的車隊是否走過,但是在南台北肯定是第一次
大約60k的行程,只要半天就可以結束,中午可回到深坑吃豆腐,下午還可以回家吹冷氣睡午覺..
有參加阿里山比賽的車友,要請假請跟ken桑團長大人報備,其餘的全部都給我來曬太陽...

集合時間: 7:30(動物園麥當勞)
難度★★★

預定行程:
動物園麥當勞 → 深坑深南路 →南港舊莊路 → 鹿窟事件紀念碑 → 汐止汐碇路 → 石碇光明路 →
106縣道 → 深坑老街吃豆腐 → 鳥獸散...(全程約60公里)


攜帶物品:

1.腳踏車
2.安全帽(必備)
3.前後車燈
4.錢
5.飲用水
6.身份證, 健保卡&平安卡
7.內胎
8.風雨衣

第一次參加本團約期的車友,請PM手機號碼給我,以方便聯絡

若天候不佳則取消約騎,並於當天六點半早上會公佈

參加人員:

動物園麥當勞 7:30am
1.輝仔
2.
3.

2011-06-15 0:10 發佈
目前登記參加7/03阿里山極限挑戰王:

1.輝仔
2.阿展
3.小徐
4.軟腳何
5.阿良
6.william
7.Gary
8.阿福
9.Jessica
10.邱同學
11.小德爸
12.kaka
13.阿德
14.維尼
15.阿凱(人在日本請假)

-------------陪騎組--------------------------
15.Andy

有人要請假的嗎?
更正目前登記參加7/03阿里山極限挑戰王的人員:

1.輝仔
2.阿展
3.小徐
4.軟腳何
5.阿良
6.william
7.Gary
8.阿福
9.Jessica
10.邱同學
11.小德爸
12.kaka
13.阿德
14.維尼
15.阿凱(人在日本請假)
16.光哥
17.小瑋
18~21.星哥*4
-------------陪騎組--------------------------
22.Andy
23.克莉斯汀

有人要請假的嗎?
真想去…本來這天我要領騎的!

但是公司有事要加班,只好麻煩輝仔…

謝謝輝仔,我先告個假了。


更正目前登記參加7/03阿里山極限挑戰王的人員:

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2.阿展
3.
4.軟腳何
5.阿良
6.william
7.Gary
8.阿福
9.Jessica
10.邱同學
11.小德爸
12.kaka
13.阿德
14.維尼
15.阿凱(人在日本請假)
16.光哥
17.小瑋
18~21.星哥*4
-------------陪騎組--------------------------
22.Andy
23.克莉斯汀

有人要請假的嗎?
請假的來囉~~~
這禮拜要回鄉下看老人家,沒機會接受輝仔的野外出操(戰鬥)訓練
不過週六下午會儘量抽兩三鐘頭,自行去野外曬曬太陽補點課的

更正目前登記參加7/03阿里山極限挑戰王的人員:

1.輝仔
2.阿展
3.
4.軟腳何
5.阿良
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9.Jessica
10.邱同學
11.小德爸
12.kaka
13.阿德
14.維尼
15.阿凱(人在日本請假)
16.光哥
17.小瑋
18~21.星哥*4
-------------陪騎組--------------------------
22.Andy
23.克莉斯汀

有人要請假的嗎?

哇,連曬太陽都要訓練喔,看來訓練官是有備而來。
只好遵命了。

更正目前登記參加7/03阿里山極限挑戰王的人員:

1.輝仔
2.阿展
3.小徐 ( 請假 )
4.軟腳何
5.阿良
6.william
7.Gary
8.阿福
9.Jessica
10. 邱同學 ( 請假 )
11.小德爸
12.kaka
13.阿德
14.維尼
15.阿凱(人在日本請假)
16.光哥
17.小瑋
18~21.星哥*4
-------------陪騎組--------------------------
22.Andy
23.克莉斯汀

有人要請假的嗎?
輝仔....至於小徐就不用給他練了

他在練下去還得了

聽說小徐鹿場分組第四名...真是猴腮雷....

南台北之光...恭喜恭喜
Just Do it ....
石碇光明路?

找不到這條路說...

聽說升天之前都會看到光....
e_johnny wrote:
輝仔....至於小徐...(恕刪)


阿娘委...

不要管那個過動兒了

我那天幫他開支援車...

開到終點才找好停車位

小徐就說他已經到了...@_@



sorry有事請假
15151515
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