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【週二固定夜騎】大稻埕 or 快樂休息站


bigtame311 wrote:
跑步腿應該會更痠吧?...(恕刪)


或許是跑步與騎車用的腿肌不太一樣
傍晚在錦和運動場跑 15 圈,腿不覺得怎麼痠
但也不敢再繼續跑,今天只要排排乳酸就OK了
5/1 社子島輕鬆騎...

1.阿德
2.
3.
4.
5.
5/1 社子島輕鬆騎...好久沒去貓空,禮拜四可能變天,今晚看是否要去貓空?

8:00 永福橋

1.阿德
2.小德爸
3.小李
4.
5.
星期二就輕鬆騎吧.有氧運動ING
8:00 永福橋

1.阿德
2.小德爸
3.小李
4.小楊
5.
5/8 貓空夜騎

8:00恆光橋貓空X2
1.阿德
2.
3.

8:00永福橋
1.
2.
3.

8:30恆光橋
1.
2.
3.
5/8 貓空夜騎

8:00恆光橋貓空X2
1.阿德
2.
3.

8:00永福橋
1.小德爸
2.小李
3.

8:30恆光橋
1.
2.
3.

小德爸 wrote:
5/8 貓空夜騎8:...(恕刪)

今晚有點事不能夜騎啦!!改天再說吧....
老婆說她要自行到醫院去看護
So.......................

5/8 貓空夜騎

8:00恆光橋貓空X2
1.阿德
2.來的及就這個的那個光
3.

8:00永福橋
1.小德爸
2.小李
3.

8:30恆光橋
1.來不及就那個的那個光
2.
3.



小德爸 wrote:
5/8 貓空夜騎8:...(恕刪)
光說不練就不練...
5/15 貓空夜騎

8:00恆光橋貓空X2
1.阿德
2.
3.

8:00永福橋
1.
2.
3.

8:30恆光橋
1.
2.
3.
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