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濱海公路(海洋大學-瑞芳)夜騎

mukade

mukade
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51樓

2009-09-02 21:57

S0256大大：

我們算是同病相憐喔，我的病症跟你差不多，但從今年4月開始持續運動後，加上飲食控制，血糖及肝功能逐漸恢復正常，精神也變好了，但是唯一的問題是，運動後隔天的體力下降，容易造成上班精神不繼等問題，後來吃了綜合維他命B群後，這個現象已經消失，提供您做參考。

PS 我的體重沒有你重 ^^"，我從73公斤減到現在的64公斤，努力朝正常BMI值邁進中，加油。

CANNY0413
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52樓

2009-09-05 12:34

sam5033 wrote:
季啊~台2丁就是瑞濱...(恕刪)

哈哈涂大
下次去騎注意看一下

今天上武嶺嗎

騎車就對了. 管他是一群人還是一個人.

sam5033

sam5033
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53樓

2009-09-05 18:00

CANNY0413 wrote:
哈哈涂大下次去騎注...(恕刪)

武嶺.......想到就累~

今年不去了~

mukade

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54樓

2009-09-11 23:16

今天跟各位大大一起騎，不錯玩喔！！但是追的很累的咧.........^^"！！

瑞八公路這一段我從來沒有騎得這麼快過...... = =" 小弟已經拼老命了

今天只騎一半就先蹺頭，因為答應兒子要買燒烤回家

下次在跟大家騎完全程囉

dag1234

dag1234
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55樓

2009-09-12 17:30

哈哈！多騎幾次以後就適應了！
第一次都會比較無法進入狀況厚！～～（小正）

mukade wrote:
今天跟各位大大一起騎...(恕刪)

RCT大天使
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56樓

2009-09-14 21:19

所以請問一下...各位前輩們都怎麼約...3Q

小弟有空閒的時候.可以跟一下嗎...3Q

不是豬的小豬

不是豬的小豬
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57樓

2009-09-15 1:39

絕對歡迎你一起騎車阿!!!!

請先參考 "固定夜騎行程(有6團)"
http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=331&t=788903&last=8340443
周1~周5都有固定的夜騎活動

另外週六.週日或平日也有臨時約騎的活動
請參考 "鳶百近期在揪團的活動"

若有不懂請多發問

s0256

s0256
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樓主

2009-09-18 15:43

驗收夜騎3個月的成績單日破百

基隆 -> 金山 -> 淡水 -> 淡水到五堵自行車道 --> 基隆 10:30 - 21: 30 含休息拍照 ,

基本上一路時速 15km-20km 到家時還有體力 , 適合新手單日破百行程 .

changyuanchun

s0256

s0256
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樓主

2009-09-20 12:07

挑戰北34到102縣道不厭亭失敗,北34到九份5km下車N次心臟狂跳上九份後沒力氣只好下山回家,

1個月後再來挑戰北34到102縣道不厭亭.

changyuanchun

Eiddie

Eiddie
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60樓

2009-09-20 17:58

我看到鄰山鼻步道了

上次有去那，這是個不能說得秘密

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