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【燒揪】鳶飛百客 花蓮Never Stop 200K自我挑戰,隨時會在第一頁更新

elvis1974 wrote:
對於黃杉、綠衫、白衫、紅點衫的意義,還是有些不解


黃衫:總成績領先者(總計時間最短者)
白衫:U23(23歲以下)總成績領先者,最佳年輕選手
綠衫:衝剌績分領先者,平路賽段會設衝剌點,先通過的選手會給績分,績分最高者為衝剌王
紅點衫:登山積分領先者,登山賽段山頂會設登山點,先通過會給績分,積分最高者為登山王

如果每站都報導會死人的,
尤其平路站,精彩的只有摔車和終點前300公尺,
有看頭的是計時站和登山站,
今年必看的是15、17、18的登山站,及20的個人計時賽,
15站最後的爬坡會是求勝者必爭之地,
因為最後一個坡,隔天是比較平緩的地形,拼完後有機會在車隊的掩護下恢復,
第17站的終點是環法有名的聖山,
L’Alpe-d’Huez 山,以往在此站奪得勝利的選手都在歷史上有一席之地,
約13.4公里,21個髮夾彎,從740m爬升至1850m,
歷史上最快記錄保持人是已自殺身亡的Marco Pantani,成績為37'35",
第二名才是Armstrong,
所以這站一定要看,
猜得沒錯的話,最終的黃衫會在此站抵定,
若時間差距不多的話,
第18站終點前的#2級坡和#3級坡會是再次攻擊的時候,
將會是一場強力快速的爬坡賽,
趁著昨天對手疲勞尚未恢復之際來個大反擊。
第20站的個人計時賽53km的路程又是另一個搶分時刻,
個人計時賽是見真章的時候,
山路輸掉的,這裏是趕回來的最後機會,
山路贏的,這裏要保持住不被追回來,
因為通常第21站是無關各顏色衫勝負的,
若大勢抵定,21站會是慶祝勝利的一站,
依慣例,沒有車隊會在此站挑起戰端,
除非是綠衫分數相差過近,或是想拿單站冠軍的才會去衝,
車隊通常不會再有戰略運作的,
所以往常在此站開始就可看到Armstrong拿著香檳杯和隊友乾杯……

My Blog :http://tw.myblog.yahoo.com/pohung-lin
我新烘豆機來了.有空過來看一下吧.順便喝咖啡.
環法賽片子順便借我看一下.再幫我解說囉
還好傑利不會出現在自動報名系統
不過 老大知道有這個活動
要我努力一點去參加
看來 傑利有的操了

我是傑利 傑利是我
這麼早就在規劃了喔....那這各禮拜要安排在哪集訓阿??
我也要報公路車組

may同事賢哥也要去。外帶愛咪小鋼砲~順便把衝浪咖啡加進去~整理一下名單
人數有點多咧~~ @@~~ 會限制名額嗎?? 那我要快快問我的親朋好友了..........orz

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公路車組:
1-10:牛金、瑋恩、貓王、烏龍、五十嵐、羅塔斯、衝浪咖啡

登山車組:
1-10:阿瑞、May、Fox、Alan、笨娃、小毛、sammi、光頭王、賢哥、小鋼砲。
11-20:愛咪、、、、、、、、、、

小輪徑組:
1-10:咖啡豆、馬丁、老大、大雄、芭比

支援車組:
1-10:吳董、

另外,
9/7武嶺鐵屁股之役(食宿問題再商量,Never Stop有提供)
1~10:牛金、吳董、貓王、

哈哈......我在加一個,一個住基隆失散多年的朋友

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公路車組:
1-10:牛金、瑋恩、貓王、烏龍、五十嵐、羅塔斯、衝浪咖啡

登山車組:
1-10:阿瑞、May、Fox、Alan、笨娃、小毛、sammi、光頭王、賢哥、小鋼砲。
11-20:愛咪、佳茹、、、、、、、、、

小輪徑組:
1-10:咖啡豆、馬丁、老大、大雄、芭比

支援車組:
1-10:吳董、

另外,
9/7武嶺鐵屁股之役(食宿問題再商量,Never Stop有提供)
1~10:牛金、吳董、貓王、


foxchang wrote:
哈哈......我在...(恕刪)


佳茹恢復騎車了嗎?
距上次遇到又過了好幾個月,
佳茹應該也是好手一名。
My Blog :http://tw.myblog.yahoo.com/pohung-lin
請教有經驗的各位大大,200km的路程該如何分配速度?

是一開始有體力時衝快點,後半段體力耗盡慢慢踩到終點?
還是整個路程不衝快,均速前進?

應該採行哪一種方式呢?

不過想想200km要均速應該很難,到最後應該都是苟延殘喘,時速15km/h左右在跑的吧。
以過去200km還有300km的經驗
200km獨自完成累的半死
300km跟車隊一起輪車(其實是躲在集團後面)騎起來比200km獨自完成還輕鬆

所以多找一些人一起輪車
然後一定要隨時補充水分與食物
速度不用求快
反正這是完成賽
輕鬆騎一定騎的完
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