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【燒揪】鳶飛百客 花蓮Never Stop 200K自我挑戰,隨時會在第一頁更新

fonj wrote:
去年274人報名. ...(恕刪)


總算後段比你有力,180K後貓王還可以維持17~20KM/h,到終點前,有一個騎公路車的女孩子跟在我後面至少騎了20K,不過前段貓王騎不夠快


blueMar wrote:
感謝vincent大...(恕刪)


不用特別訓練維修,因為沿途有大會救援車來回穿梭,報名費不是繳假的,只要記下救援車手機號碼和你挫車的省道或縣道K數,當然自己換是最快的,所以內胎、修車工具等還是建議帶著
部落格:http://tw.myblog.yahoo.com/elvis99.tw
200k耶!
從來沒有一次騎過那麼長的距離
真想試看看自己的能耐

回家把假單寫一下
看看我家的上級單位能否准假

對了…如果真的有要開維修的課程
我也要上課
我連後輪都裝不好了
有沒有幼幼班可以上
以上次環島經驗200K/13.5h完賽應該沒什麼問題~

何況傷也好的差不多了而且當天也不會背包包~

那就+1吧~

============================================================
公路車組:
1-10:牛金、瑋恩、貓王、烏龍、五十嵐、羅塔斯

登山車組:
1-10:阿瑞、May、Fox、Alan、笨娃、小毛、sammi

小輪徑組:
1-10:咖啡豆、馬丁、老大、大雄、芭比

支援車組:
1-10:吳董、

另外,
9/7武嶺鐵屁股之役(食宿問題再商量,Never Stop有提供)
1~10:牛金、吳董、貓王

跟主集團是什麼意思呢?
跟主集團是什麼意思呢?
跟主集團是什麼意思呢?


是大家一定要一起騎嗎?
騎太慢變拖油瓶...



小華要不要來當支持車啊~!?
Sammi729 wrote:
跟主集團是什麼意思呢...(恕刪)


不必理會主集團的涵義,你的目的就是終點,你和芭比只要跑得完,不能殘念,吳董龍心大悅,就會請你們兩個吃大餐的,貓王委屈一下當當吃大餐座陪,吳董A這樣安排丟唔丟啊?

註:依照Never Stop的規矩,殘唸就是跑完,但超過時間
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Sammi729 wrote:
跟主集團是什麼意思呢...(恕刪)

應該就是比賽拼名次的主要領先群,
若只是想完成200km,報名登山車組即可,

又Giant M1應該屬於登山車,因為爬坡不遜於純登山車,平路卻跑不過純公路車,
因此報名登山車組比較適合。

小弟看看活動當天能否請休假,再決定參加與否,200km真是不錯的自我突破。

感謝vincent大大的經驗分享,文字形容就足以感受到路途的艱辛,
又馬丁大大修車特訓構想也不錯,確實需要學會照顧自已,
尤其日頭赤炎炎,隨人顧性命的當頭。
小弟想到另一種特訓方法....

由於準備與公司同仁參加橫渡日月潭,這陣子陸續都有在泳池做練習,
發現雖然久未騎車爬坡,卻感覺腿力有進步,
原本需要最小前盤的坡,目前可以中盤踩上去。

想想應該是跟游泳練習有關,
若不喜歡大熱天騎車,可以選擇游泳當特訓,心肺與腿耐力都能有效加強。

記得武俠小說〝神鵰俠侶〞,楊過被斷臂後,遇到大鵰教導其獨孤九劍,
並且在水中練習劈斬大石,練成之後可輕易揮舞玄鐵重劍;
因此相信水中練腿力與心肺一定進步更神速。
Sammi729 wrote:
跟主集團是什麼意思呢...(恕刪)


哈,sammi真是有心向學,
連問三次都沒有人要認真回答你。
那我假裝很認真的回答你一下。

主集團(Peloton)是指比賽當中,
人數最多的一團,
為什麼大家都要聚在一起騎呢?
因為自行車前進時,
約有1/3是抵抗空氣阻力,
在主集團裏,只要不是在最前面擋風的幾個人,
你的速度會比平常高上很多,而且更輕鬆,
有點像是在騎訓練台的感覺,
我自已的經驗是在平路段,
主集團平均時速不會低於40km/hr,
要加速追趕逃脫集團時更會高於50km/hr,
想跟住主集團除了要有良好的心肺能力之外,
更重要的是要有經驗,
若你從沒訓練過集團的騎乘,
絕對不要妄想跟在集團內,
因為集團裏大家會合作把不穩定的因子甩開,
而且若你的車有側腳架、有裝休息把,也千萬別待在集團裏,
這是集團的一些基本禮儀,

集團的騎乘是一門很難一言講盡的學問,
很多是你自身的經驗得來的,
我也是參加多年的比賽才窺得其中一點秘訣,
另外,
多看比賽的DVD也是不錯的學習,
像最近的環法大賽電視都有轉播,
中華電信MOD每天也都有實況1小時,
有興趣的車友可以來我家一起喝啤酒看實況,再加上我當場不專業、不負責的解說。
My Blog :http://tw.myblog.yahoo.com/pohung-lin
我也想要參加...口以嗎?

那就+1吧~

還有9/7武嶺的部份也可以一請跟嗎?

如果可以的話我再補我的名子上去
============================================================
公路車組:
1-10:牛金、瑋恩、貓王、烏龍、五十嵐、羅塔斯

登山車組:
1-10:阿瑞、May、Fox、Alan、笨娃、小毛、sammi、光頭王

小輪徑組:
1-10:咖啡豆、馬丁、老大、大雄、芭比

支援車組:
1-10:吳董、

另外,
9/7武嶺鐵屁股之役(食宿問題再商量,Never Stop有提供)
1~10:牛金、吳董、貓王、
pohung223 wrote:
哈,sammi真是有...(恕刪)


米奇簡直是基隆的肥油貓,
你環法賽每站的解說呢?第二站沒發文
不過真的第一次看環法賽,記得住選手的名稱才有鬼
西班牙文、法文、義大利文、德文的選手一堆
今天看了01的2008環法賽版
對於黃杉、綠衫、白衫、紅點衫的意義,還是有些不解
自由車比賽的學問真的好大,原來壯哥很自大無理,不懂自由車倫理,還被法國人唾棄
法國人已經很久沒奪得環法賽冠軍@@
等等再來去看Hi-Channel轉播


scooby6899 wrote:
我也想要參加...口...(恕刪)


可以,以鳶百名義報名
部落格:http://tw.myblog.yahoo.com/elvis99.tw
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