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【分享】雙溪~北馬櫻花馬拉松~


fursann wrote:
羅塔斯以小趙...(恕刪)



報告那個羅塔斯&小趙…
龜龜從尚未進入“動物大學”,與繼業喝酒至今也有十五載左右。

飲酒的情況如下:

烈酒:都是一人一杯…量要一樣多。酒先倒好後才能自已加水、加冰塊。先喝完的可以恥笑喝的慢的人。
啤酒:都是一人踩一罐,不準拿自已的酒瓶幫別人倒酒,只能拿別人的酒瓶倒給自已。方便計算每個人喝的量
   三瓶是基本量。六瓶是正常值。六瓶以上…好自為之
   (偷拿自已的酒倒給別人,被捉到會有相當慘的下場)


先去吐的…不會被笑,但回來要補吐出的量(不是叫你把嘔吐物吃回肚子裡,千萬不能會錯意)
先去尿的…一定會被笑“年青人,膀胱比我還無力”


酒足飯飽閃人後…隔天請小心自已的手機(建議關機)
因為繼業可能早上六點多就會叫你起床一起去騎車。


結論:一、請先將身體狀況調適好再找繼業喝酒(睡眠充足、體力充沛)
   二、身體狀況不好,請誠實告知,千萬別硬撐
   三、不要偷偷幫繼業倒茶或咖啡,不然他會越喝越猛(有過記錄一堆人全倒、只剩他一人在邀明月)
helloamigo wrote:
報告那個羅塔斯&小趙…
龜龜從尚未進入“動物大學”,與繼業喝酒至今也有十五載左右。

飲酒的情況如下:......(恕刪)


感謝龜大的情報~

人生得意須盡歡, 莫使金樽空對月.

天生我才必有用, 千金散盡還復來.

烹牛宰羊且為樂, 會須一飲三百杯.

鐘鼓饌玉不足貴, 但願長醉不願醒.

古來聖賢皆寂寞, 惟有飲者留其名.........

小弟雖說不勝酒力但願能與諸君小酌幾杯同銷萬古愁啊~


羅塔斯 wrote:
古來聖賢皆寂寞, 惟有飲者留其名.........

小弟雖說不勝酒力但願能與諸君小酌幾杯同銷萬古愁啊~


愛喝就說嘛!講那麼多
基隆小澤 wrote:
哇靠!!跑步也能夠吃...(恕刪)

是都有固定在練游泳跟單車.跑步是我最弱的項目.因為膝蓋以前受過傷不太敢練.明年應該還會去比吧.不過要去得先問公司車隊裡的大哥同意才行.不過明年會幫鳶飛帶一團去比.到時候麻煩貓王跟你幫忙帶囉
衝浪咖啡 wrote:
跑步是我最弱的項目.因為膝蓋以前受過傷不太敢練...(恕刪)


小蘇哪麼強來一起練長跑啦~
個人長跑的經驗:跑步時保持四步一呼吸~
長跑步伐的大小是很重要的腳不要像短跑一樣抬太高~保持低一點~可以減少肌肉的疲累!
小弟我晚上放假都在海大慢跑喔~明年三鐵看你了啦!!
下次要請小蘇指導一下小弟的游泳啦~我長泳的能力真的很弱啦~
"The bicycle is a curious vehicle. Its passenger is its engine." -John Howard「
回來囉~
四小時五十七分~
真是青春的肉體,老人的體力~
感謝安樂長跑社的黃大哥全程陪跑~
雖然六十了還像一尾活龍!體力不輸年青人勒~
我弟說他們下禮拜要去高雄跑一百公里,祝你們順利摘牌啦~


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