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[訓練]武嶺訓練團PartI、II

a8952036 wrote:
非參賽人員、又想跟、...(恕刪)


你OK啦,報下去免驚,有壓力才會進步!
部落格:http://tw.myblog.yahoo.com/elvis99.tw
因為太肉腳先報一團就好!哇哈哈




路線:八堵>瑞芳>猴牡公路>牡丹>接102>樹梅坪>下浪漫or金水>瑞芳>基隆
集合點:八堵車站
集合時間:5/28(四)AM 07:00

備註:
1.快去快回,希望瑞芳吃完中飯後可以回家睡覺
2.這團有一定強度
3.遇雨順延一天
4.阿炮禁用Shamal輪組,其餘人不限輪組
5.另徵求支援汽機車,支援車嚴禁瑋恩搭乘

參加人員:
1.貓王
2.Wayne
3.小游妹
4.小崇
5.紙飛機
6.Jack
7.步擄私
8.
9.
10.


路線:大武崙>萬里>風櫃嘴>汐止>汐平>平溪(中餐)>106>五分山(指定阿砲要上去)>瑞芳>基隆
集合點:大武崙7-11




集合時間:5/30(六)AM 07:00

備註:
1.快去快回,吃飯地點視行程進度
2.這團很難,要爬3P
3.遇雨順延一天
4.阿炮禁用Shamal輪組,其餘人不限輪組
5.另徵求支援汽機車,支援車嚴禁瑋恩搭乘

參加人員:
1.貓王
2.Wayne
3.小崇
4.紙飛機
5.Jack
6.
7.
8.
9.
10.


總備註:
1.如果星期四、六都沒下雨,那就如期舉行
2.如果星期四下雨,第一個訓練活動到星期五才跑,那第二個活動就順延到星期天
3.如果星期四、星期五都下雨,那第一個活動就取消,直接跑第二個活動
4.如果星期四、五、六、日都下雨,志明董A要贊助雞蛋一箱,屆時要蛋洗中央氣象局的活動,貓王將另行通知

請收肉腳一名,
好久沒爬山,一起去爬爬山。
趕中午回家吃肉粽。


路線:八堵>瑞芳>猴牡公路>牡丹>接102>樹梅坪>下浪漫or金水>瑞芳>基隆
集合點:八堵車站
集合時間:5/28(四)AM 07:00

備註:
1.快去快回,希望瑞芳吃完中飯後可以回家睡覺
2.這團有一定強度
3.遇雨順延一天
4.阿炮禁用Shamal輪組,其餘人不限輪組
5.另徵求支援汽機車,支援車嚴禁瑋恩搭乘

參加人員:
1.貓王
2.Wayne
3.小游妹
4.小崇
5.紙飛機
6.Jack
7.步擄私
8.米奇
9.
10.


路線:大武崙>萬里>風櫃嘴>汐止>汐平>平溪(中餐)>106>五分山(指定阿砲要上去)>瑞芳>基隆
集合點:大武崙7-11




集合時間:5/30(六)AM 07:00

備註:
1.快去快回,吃飯地點視行程進度
2.這團很難,要爬3P
3.遇雨順延一天
4.阿炮禁用Shamal輪組,其餘人不限輪組
5.另徵求支援汽機車,支援車嚴禁瑋恩搭乘

參加人員:
1.貓王
2.Wayne
3.小崇
4.紙飛機
5.Jack
6.
7.
8.
9.
10.


總備註:
1.如果星期四、六都沒下雨,那就如期舉行
2.如果星期四下雨,第一個訓練活動到星期五才跑,那第二個活動就順延到星期天
3.如果星期四、星期五都下雨,那第一個活動就取消,直接跑第二個活動
4.如果星期四、五、六、日都下雨,志明董A要贊助雞蛋一箱,屆時要蛋洗中央氣象局的活動,貓王將另行通知
My Blog :http://tw.myblog.yahoo.com/pohung-lin
來去運動一下..

路線:八堵>瑞芳>猴牡公路>牡丹>接102>樹梅坪>下浪漫or金水>瑞芳>基隆
集合點:八堵車站
集合時間:5/28(四)AM 07:00

備註:
1.快去快回,希望瑞芳吃完中飯後可以回家睡覺
2.這團有一定強度
3.遇雨順延一天
4.阿炮禁用Shamal輪組,其餘人不限輪組
5.另徵求支援汽機車,支援車嚴禁瑋恩搭乘

參加人員:
1.貓王
2.Wayne
3.小游妹
4.小崇
5.紙飛機
6.Jack
7.步擄私
8.米奇
9.Vincent
10.


路線:大武崙>萬里>風櫃嘴>汐止>汐平>平溪(中餐)>106>五分山(指定阿砲要上去)>瑞芳>基隆
集合點:大武崙7-11




集合時間:5/30(六)AM 07:00

備註:
1.快去快回,吃飯地點視行程進度
2.這團很難,要爬3P
3.遇雨順延一天
4.阿炮禁用Shamal輪組,其餘人不限輪組
5.另徵求支援汽機車,支援車嚴禁瑋恩搭乘

參加人員:
1.貓王
2.Wayne
3.小崇
4.紙飛機
5.Jack
6.
7.
8.
9.
10.


總備註:
1.如果星期四、六都沒下雨,那就如期舉行
2.如果星期四下雨,第一個訓練活動到星期五才跑,那第二個活動就順延到星期天
3.如果星期四、星期五都下雨,那第一個活動就取消,直接跑第二個活動
4.如果星期四、五、六、日都下雨,志明董A要贊助雞蛋一箱,屆時要蛋洗中央氣象局的活動,貓王將另行通知
大屯山 北橫 宇老 太平山 觀霧 阿里山 大雪山 大禹嶺 塔塔加 武嶺
elvis1974 wrote:
小般姊姊,貓王最愛的...(恕刪)



一條一條黃黃的~~~感覺好噁心呀......
那叫鱈魚條, 小般今天忙到一整天沒進食, 來不及去拿啦~~~
改帶別的補給品~~~鞭子~~~
貓王哥,小弟我跟家裡之前沒喬好@@,要拜祖先卻忘記了ˊˋ,沒辦法跟團了..............
對不起!

步擄私(焚香記祖去了....)


路線:八堵>瑞芳>猴牡公路>牡丹>接102>樹梅坪>下浪漫or金水>瑞芳>基隆
集合點:八堵車站
集合時間:5/28(四)AM 07:00

備註:
1.快去快回,希望瑞芳吃完中飯後可以回家睡覺
2.這團有一定強度
3.遇雨順延一天
4.阿炮禁用Shamal輪組,其餘人不限輪組
5.另徵求支援汽機車,支援車嚴禁瑋恩搭乘

參加人員:
1.貓王
2.Wayne
3.小游妹
4.小崇
5.紙飛機
6.Jack
7.米奇
8.Vincent
9.
10.




路線:大武崙>萬里>風櫃嘴>汐止>汐平>平溪(中餐)>106>五分山(指定阿砲要上去)>瑞芳>基隆
集合點:大武崙7-11




集合時間:5/30(六)AM 07:00

備註:
1.快去快回,吃飯地點視行程進度
2.這團很難,要爬3P
3.遇雨順延一天
4.阿炮禁用Shamal輪組,其餘人不限輪組
5.另徵求支援汽機車,支援車嚴禁瑋恩搭乘

參加人員:
1.貓王
2.Wayne
3.小崇
4.紙飛機
5.Jack
6.
7.
8.
9.
10.


總備註:
1.如果星期四、六都沒下雨,那就如期舉行
2.如果星期四下雨,第一個訓練活動到星期五才跑,那第二個活動就順延到星期天
3.如果星期四、星期五都下雨,那第一個活動就取消,直接跑第二個活動
4.如果星期四、五、六、日都下雨,志明董A要贊助雞蛋一箱,屆時要蛋洗中央氣象局的活動,貓王將另行通知
來交作業囉~ 5/28猴牡&樹梅坪兩座山練習團精彩照片唷

今天的動力小徑支援車>>小般姐姐


今天唯一的女勇將>>小游妹


看到沒有呀~小游妹領騎喔




接下來請欣賞各位勇腳們的英姿唷~















吉米腳抽筋了


吉米大大~您就不要在 "張" 了


09年最新款的OGK安全帽..聽說要快6張的小朋友


小般姐姐說:戴上它幾乎忘了它的存在喔



今天的支援二人組~小般姐姐&青姐姐


小般姐姐精心泡的桂花釀喔~大家都說讚啦!!






接下來又是另一座山的爬坡囉








牡丹的風景真是很漂亮喔~




小般姐姐偷偷補妝~呵呵


大家休息聊天中........










小崇穿上小般姐姐的外套像不像女生呢?是不是要去參加單車美少女選拔呢?

路線:大武崙>萬里>風櫃嘴>汐止>汐平>平溪(中餐)>106>五分山(指定阿砲要上去)>瑞芳>基隆
集合點:大武崙7-11




集合時間:5/30(六)AM 07:00

備註:
1.快去快回,吃飯地點視行程進度
2.這團很難,要爬3P
3.遇雨順延一天
4.阿炮禁用Shamal輪組,其餘人不限輪組
5.另徵求支援汽機車,支援車嚴禁瑋恩搭乘

參加人員:
1.貓王
2.Wayne
3.小崇
4.紙飛機
5.Jack
6.
7.
8.
9.
10.
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風櫃嘴組:
1.老智(很想去一整天~不過12:00前要出現在女王面前)


總備註:
1.如果星期四、六都沒下雨,那就如期舉行
2.如果星期四下雨,第一個訓練活動到星期五才跑,那第二個活動就順延到星期天
3.如果星期四、星期五都下雨,那第一個活動就取消,直接跑第二個活動
4.如果星期四、五、六、日都下雨,志明董A要贊助雞蛋一箱,屆時要蛋洗中央氣象局的活動,貓王將另行通知
今天最大的趕想就是"斷很大"......去騎塔塔加也沒這樣抽筋
騎完風櫃嘴就想丟車嚕....但憑著男子氣概還是衝!衝!衝!.......這一路段戰績不詳只知道我拖尾車
上汐平就開始不自覺的左腳抽筋完換右腳抽陷入一個地獄的境界.....這一路段戰績依然不詳只知道我拖尾車
中午至平溪用餐是真的有小休息一下,開始上106就是一陣"痛".......這一路段戰績依然不詳只知道我拖尾車
腳要砍掉重練拉.........
體重要再降個8KG.....
最重要的是下一次約個正妹來騎好嚕
照片如下:






集合拉PART1
]
集合拉PART2

集合拉PART3

集合拉PART4

集合拉PART5

風櫃嘴PART1

風櫃嘴PART2

風櫃嘴PART3

風櫃嘴PART4

風櫃嘴PART5(第一P冠軍)

風櫃嘴PART6(假日這邊人很多)

等"狼"拉PART1

等"狼"拉PART2

等"狼"拉PART3

等"狼"拉PART4

等"狼"拉PART5

小七補給PART1

小七補給PART2

小七補給PART3

汐平頂點休息.....我又是最後一名

平溪老街吃東西拉PART1

平溪老街吃東西拉PART2

平溪老街吃東西拉PART3

平溪老街吃東西拉PART4

平溪老街吃東西拉PART5

平溪老街吃東西拉PART6

平溪老街吃東西拉PART7

平溪老街吃東西拉PART8

平溪老街吃東西拉PART9

平溪老街吃東西拉PART10(睏係阿)

平溪老街吃東西拉PART11(睏係阿)
偉恩 今天是騎登山車嗎
早上出門時看到對向穿紅色車衣騎冠一
體裁跟外貌也和偉恩很像
才猛然想起今天有約騎
不過因為當時趕著到八堵搭火車
所以就沒過去打招呼嘍

順道介紹一下 2009福隆沙雕藝術季開跑嘍
自即日起到六月底 都有沙雕作品可以欣賞
有興趣的各位 可以去看看喔

2009福隆沙雕藝術季
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