【請教】基隆的山路陡坡

歐北來

歐北來
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樓主

2008-06-18 20:28

各位先進安安~
小弟是超級新新手(騎車不到一個月)
最近不知哪條筋不對勁，都拿陡坡來操自己(才有運動流汗的快感....

)
小弟家住在新西街，騎過新西街往中和路那個斜坡
還有德安路上情人湖以及外木山上西濱的上坡
喘喘喘+汗流浹背才是真正的"臭男人"啊！！！

小弟很肉腳，想藉此練練心肺&肌耐力...
雖然基隆的山很多，不過我只知道家附近的山路而已
不知基隆有哪些"正硬斗上坡"咧？？

2008-06-18 20:28 發佈

文章關鍵字基隆山路陡坡

elvis1974

elvis1974
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2樓

2008-06-18 20:34

歐北來 wrote:
各位先進安安~小弟是...(恕刪)

崇右那條炕上去到中正公園，幾乎基隆的坡你都能攻克

部落格：http://tw.myblog.yahoo.com/elvis99.tw

billyking

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3樓

2008-06-18 20:48

歐北來 wrote:
各位先進安安~小弟是...(恕刪)

大大騎的坡都是短而抖~
其實這樣反而容易受傷~要小心
如果您有爬文
應該常看到 " 五分山 " 這三個字
去吧~~~男人

==================
再不然
跟樓上的貓王大大一起去騎車吧
他的路線也都很棒喔 !

ichheiser

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4樓

2008-06-18 21:05

elvis1974 wrote:
崇右那條炕上去到中正...(恕刪)

大大所說的應該是義七路吧...
那條路蠻陡的...
如果可以一次攻上去
那真的是蠻猛的

連用走的都很累了...
難道是我太虛了 orz

阿你不信神

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5樓

2008-06-18 22:31

其實爬陡坡很容易受傷.不應該鼓勵這樣作.

雖然很容易給自己建立信心.但是不可常為.因為很容易受傷.是划不來的.

如要鍛鍊自己應該要事前熱身.而且是長程中度坡道.用調整呼吸與踩速.用漸

進的方式慢慢鍛鍊才對.五分山最適宜了.坡度適中.距離剛好.車少.空氣乾淨

....多多利用五分山.

騎單車練的不只是爆發力.更重要的是爆發之後你還有多少耐力.

找一輛腳踏車.活著就不會後悔!

歐北來

歐北來
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樓主

2008-06-19 22:36

各位大大安安~~
感謝大大的建議，關於容易受傷這件事情小弟可是很謹慎的
因為在騎車之前小弟的興趣就是爬山，對運動傷害可是非常小心的(希望到老了還能爬百岳

)
爬完陡坡之後當然不可能就這樣直接休息囉~~還是會繼續做緩和的運動

小弟最近常出現在外木山~有遇到的大大別吝嗇给我一個善意的微笑哦~~
有機會大家一起來騎車聊聊天囉！！

ps：小弟雖然才26歲，可是興趣非常老人家(爬山、慢跑、釣魚.....最近多了騎單車...)

josephchenyufu

josephchenyufu
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7樓

2008-06-20 9:44

基隆女中旁到體育場那條輕鬆路線也不錯

不要吝嗇您的心哦！！謝謝！！ http://tw.myblog.yahoo.com/j

monott

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8樓

2008-06-22 18:41

我也在尋找基隆的山坡.....

我現在練騎是義二路出發經海大.新豐街.上綜合體育場切中正公園後在下滑然後在上中正公園到大時鐘~~在下滑回家....

但我也想找一些比較硬一點的道路~~有人有什麼建議嘛~

leesam

leesam
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9樓

2008-06-22 21:52

我也是在市區
我的路線是
信壹路-車站-中山二三路-文化路-德安路-情人湖-大武崙-外木山-再沿中山二三路回家
這樣一趟下來大概24k

hbchen

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10樓

2008-06-22 23:46

請問基隆的車友
從碇內街上的去五分山雷達站嗎?
今天和同事想去,garmin定位定錯帶我們走這裡
但問騎摩拖車下來的說應該可以到
不過因同事抽筯不得不折返
那段路真的有給他陡,不過我也只騎到鐵皮屋,再上去就不知道了