請問有沒有增肥的方法(沒特別意思..想減肥的朋友請見諒)

首先..先向想減肥的朋友道歉..我並沒有特殊意思..

小弟身高168CM..體重50KG..身體還算是健健康康..
不過不管是誰看到..總是說我太瘦了..
小弟自己也覺得是太瘦了沒錯..我也希望自己可以稍胖一點..
因此我很努力的增加食量..盡量多吃一點...
但是似乎肚子有越來越大的趨勢...但是我並不想只胖肚子..
所以我在家大食量的同時..也稍稍增加了點運動量(針對腹部).
體重遲遲不見改變...請問各位大大有沒有好的建議可以提供給小弟

感激不盡~~~~~~