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各位大大!對於工作上或者學業上必須經常熬夜的各位都怎樣保養你的肝?

小弟現在讀的是有關設計科系經常性的看日出是必然的
但我不想年紀輕輕就把肝搞壞了!
所以想問除了以知道吃b群外!還有別的嗎??
2008-11-21 2:45 發佈
吃什么補什么

豬肝牛肝雞肝鴨肝都不錯吃哦

鵝肝(醬)最好了

當年Hannibal在沉默的羔羊里面就這么干的 效果不錯:
A census taker once tried to test me. I ate his liver with some fava beans and a nice Chianti.
肝用蠶豆下酒...
恩...畢業後也好久沒在看日出趕作業
有時間就盡量補眠吧
不然可以考慮買蜆精來喝
或是自己去菜市場買一堆蜆回家熬(注意味道!)
小弟個人是覺得還不錯


不要理它...一直熬夜..讓肝過安定值...過了之後肝就強了...

過不了就.....爆

對不起..來亂的
喝蜆精+1

以前有熬夜上大夜班都會買一瓶

如果覺得冷冷的不好喝,可以用微波溫熱後再喝

但是有痛風的人不要喝....
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我也很需要耶
長期在大陸經常被客戶拉去喝酒熬夜
我也快爆肝了
有什麼好秘方趕快share一下呀
基本上
沒有
保養肝的唯一方法
就是生活作息要正常
多運動
雖然這些都老套了
不過也沒別的辦法
我從國中讀美術班開始習慣半夜不睡覺,直到出社會工作,我改成回家先睡覺(簡單盥洗一下),凌晨時再爬起來工作,然後在洗澡出門上班(或再小睡一下在上班)...
這邊離題一下

肝在休息的時間是
10:00PM~~02:00AM

這段時間
可以的話 盡量睡覺

之後可以四,五點起床
對身體比較好

兩點後 好像是一些脾,腎之類的
盡量別熬夜

但說真的
活那麼久真的比較好嗎[歹勢][歹勢]
不管怎麼熬夜 你都要睡吧!?

可以把睡覺時間調在 pm10點前,再依你容許的時間起床,這樣身體才不會太差.

25歲前覺得熬夜很輕鬆,現在是熬一次夜,累三天...[無奈]

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