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[真實經驗]---本人有健康斷食過2次 .(無關政治)

>>拉出一大堆.黑色東西.世界最臭..........................

>>>>是不是清出所謂的宿便??


我猜想,應該是七天沒吃東西

腸子缺乏正常蠕動,以至食物殘渣停留在大腸內,時間一久就發黑發臭

只要是正常的腸道,是不會有宿便存在的

(在醫學上是否定宿便的,大腸正常蠕動及大腸粘膜細胞的更新都讓米田共無法長期附著)

我個人對斷食能清宿便的說法存疑。

我朋友也為了減肥斷食過,基本上斷食到第三天根本不能出門,因為出門光走路就會暈倒,這是我我親眼所見,臉色蒼白,每天只能在家裡晃,沒精神也沒體力,坐著一段時間,站起來就會眼睛黑一片不然就是冒金星。

看到他這樣,我只能說,斷食就等於是自殺,只是比較慢的自殺。

後來我朋友是第四天真的暈倒了,怕睡著睡死了才去醫院,然後開始吃流質的食物才慢慢恢復,真的不建議斷食,那是很極端的減肥法很傷身,至於大家關心的大便的問題....我沒問。
要是我這樣做的話,

我七天就到家了.......[遊魂]

再過個幾天就捻香了!!










01這個地方到底怎麼了
點右上角回報看文章狀態已經有人檢舉樓主的文章了
這樣也不能討論嗎?

我也斷食減肥過
不過以三天為一個週期
每次斷食就會浮現一大堆食物
然後計劃時間到要彳哪些東西
看到 體重下降 我眼睛都亮起來
68102020 wrote:
為了身體健康.因為".為了身體健康.

因為"胃" 每天工作.從不休息.

讓它休息一下...(恕刪)


請不要誤導...就算你不吃東西
"胃" 還是每天在工作
妳沒東西給他消化...它就消化妳的胃壁



想要有好的斷食
自己要有其判斷能力

每一個人所能斷食的天數
最佳時間都不會一樣

能夠判斷對自己最佳的斷食天數
的確是對自我身體有一定的幫助

但是如一昧的照著別人斷食天數
你自己卻不一定會適合反而傷身

斷食跟排毒
並沒有多大的關聯性

斷食的目的
在於讓自我身體的休適調養

排毒在於飲食和運動
適度的運動和流汗
吃高纖食物都很有幫助

黑便?

我曾經流鼻血,不小心吞了一些血下肚,
隔幾天後拉出石油(黑色的油漬,浮在馬桶中)
查了網路資料才知腸胃出血會拉黑便(瀝青油便)

你的黑便是這種嗎?
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