有人的排便習慣是3天一次的嗎?

Thinman168

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樓主

2008-11-06 17:32

老師說排便要正常,身體也才會正常...
但是我從小時候到現在幾乎都三到四天才一次耶
直到最近家裡有親人因為大腸癌去世我才警覺到
原來,太多天才排好像不是什麼好事

但是,這種排便習慣是要怎修正啊?
我連續天天蹲了一個禮拜的廁所
排便習慣好像也沒啥改善

天天空等待...

有人也有這樣的問題嗎?有改過來了嗎?

2008-11-06 17:32 發佈

文章關鍵字排便習慣

kevinfiwinbt

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2樓

2008-11-06 17:37

我只有拉肚子的時候會一天三次!!

一般一天就一次!!

welove66

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3樓

2008-11-06 17:53

上回看蘋果報導有某位美容師是用蓮澎頭水注從菊花沖進去..
可以把宿便清的乾乾淨淨...
灌腸水療法窩...聽起來挺可怕的~
不知有沒有人試過

basejalin

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4樓

2008-11-06 18:08

這樣怪怪的喔,我每天都會大兩次左右,最少也會有一次,你是不是飲食不正常？或是水喝的太少也有可能喔

大甲小黑馬

大甲小黑馬
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5樓

2008-11-06 19:58

1天3次到3天1次都算正常範圍

施主請勿過度緊張

But 最好還是天天舒暢一下

水(2000cc) 蔬果請多攝取一點

喝茶也能利尿利便，每次喝茶就想嗯~嗯~

蓓兒丹娣

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6樓

2008-11-06 20:28

可以參考小弟轉載在Mobile01上的這篇文章

[保健小刊]別再為便秘所苦

你玩得動嗎？想太多wwwww

kn4624

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7樓

2008-11-07 1:19

>>上回看蘋果報導有某位美容師是用蓮澎頭水注從菊花沖進去..
>>可以把宿便清的乾乾淨淨...

看過一則新聞，有人水流開太大，把腸子弄破了(好可怕)

另外人體是否存在宿便？這在醫學上是否定的。

大腸正常蠕動及大腸粘膜細胞的更新都讓米田共無法長期附著。

照醫師的說法，一天三次或三天一次，只要是規律的就算正常

如果樓主還是想養成一天一次我倒有方法提供

我小時候也是三、四天一次

有次聽小學老師說要一天一次才正常

他說早上起來空腹喝一大杯冷開水刺激腸胃，等個半小時(其間可以做些跳躍運動，如跳繩)就會有便意

後來就養成一天一次的習慣了，後來又聽說空腹喝冷水不好，我就改喝溫開水了

其實養成習慣後，起床後就會有便意了