手臂上有肌肉該怎麼把它消除呢之前大約56公斤前陣子變胖了將近10公斤但不曉得為什麼手臂卻長出肌肉來了現在又變瘦了肚子消了但肌肉還在現在穿以前的衣服時腋下都會繃繃的請問有沒有什麼方法可以讓手臂肌肉消失或是細一點的!?