脊椎側彎適合睡哪種床？

平常的坐姿不太正常有點脊椎側彎，下背痠痛了好一陣子，後來受不了去看骨科復健做電療，雖然沒辦法直接改善脊椎傾斜，但至少可以幫助肌肉放鬆和止痛。

醫生有問我平常的坐姿習慣和睡覺的狀況，除了叫我要改變坐姿、不要翹腳和盤腿以外，也建議我換張硬一點、有支撐性的床墊，我現在的床比較軟，不知道是不是多少也有造成影響。

因為脊椎側彎還沒有到很嚴重，所以還不用背架治療，現在能做的應該就是先改變坐姿和睡覺習慣，想先換一張有支撐一點的床，才不會總是一躺上身體就凹下去。

希望有脊椎側彎的過來人可以推薦比較適合的床墊，感謝大家！