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開始注意健康之後，最無法戒掉的是哪一件事？

wei1023567
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164分

樓主

2026-10-16 15:40

明明都知道要早睡、少糖、多喝水、運動
也知道外食跟熬夜不能太誇張
但真的開始養生才發現，最難的根本不是不知道該做什麼
是全部都知道，還是照樣做不到==
我自己最無法辦到的絕對是晚睡
每天都想說今天一定要早點睡
結果一到晚上又捨不得結束自己的時間
一直滑手機滑到半夜...唉
你們最戒不掉的是哪個壞習慣？
熬夜、手搖、宵夜、久坐，還是不運動？

2026-10-16 15:40 發佈

kenot303

kenot303
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9682分

2樓

2026-10-16 16:20

wei1023567 wrote:
明明都知道要早睡、少...(恕刪)

划手機

我家有兩隻豬

我家有兩隻豬
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225分

3樓

2026-10-16 17:16

我最戒不掉的是久坐(實際狀況也讓我無法戒阿...我要上班，我需要錢QQ)
工作一忙真的可以整個下午黏在椅子上
現在至少會逼自己每隔一段時間起來上個廁所裝個水
不然下班腰跟肩頸都會很酸痛

選舉

感覺mobile01分數越高眼睛越差

2026-10-17 11:45

yeskia01

yeskia01
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28160分

4樓

2026-10-17 10:28

當然是享受美食，
滑手機對健康影響沒那麼大，
肥胖比較嚴重。

陰天戶外待5分鐘，
眼睛吸收到的藍光，
比你滑24小時手機還多。

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