晚上的事情就還行啦，但興致真的不高，太太常常煮很多海鮮有時候看了挺煩。但老實講遇到某些狀況，當下男人的自尊心真的蠻受打擊的，也很怕另一半嘴上不說但心裡失落，乾脆迴避。
後來自己默默在網路上爬文，想說先從瑪卡這類溫和的保健品下手試試看。畢竟這年紀還不想直接看醫生拿藍色小藥丸，一方面心裡總覺得有點彆扭，另方面也擔心會有副作用或依賴。這篇純粹記錄我這陣子自費實測的四款瑪卡產品，評價好壞各半，整理給同樣開始感到力不從心的兄弟們參考。
第一款：VITABOX 戰神黑瑪卡
這款是朋友推我買的，一盒900多老實說不算便宜，包裝跟質感確實做得挺有模有樣。第一週吃下來幾乎沒什麼波動，到第二週才慢慢覺得白天精神續航力有變好，晚上狀況也稍微穩了些。不過在大家最在意的硬度回饋上，我自己是覺得有進步。整體節奏非常慢熱，比較適合當作細水長流的日常溫和保養，如果預期是一兩週就要看到爆發性變化的話，可能會覺得心理落差有點大。
第二款：未來森活 至尊烈焰黑瑪卡
這款是前陣子在幫小姪子找戰鬥陀螺被廣告打到，看到滿額有送陀螺，數包平均才180元吧，就順手湊單買來試試。結果意外蠻合我的體質。吃差不多快一週，最明顯是早上鬧鐘響比較爬得起來，下午在辦公室精神續航力有變好，不會一直想打哈欠。至於晚上的表現……咳，我覺得進步很多，自己心裡是滿意的，另一伴我是沒問哈。以這個價位來說 CP 值真的高，算是近期挖到蠻驚喜的小物。
第三款：九五之丹 高純度左旋精胺酸
這款個人覺得表現偏平淡一些，大概吃到第 5 天精神才有些微改善，各方面的反饋都算溫吞，後來也沒耐性去吃了。可能我體質吸收比較慢，跟第一、二款比起來體感來得相對不明顯，不太適合追求立竿見影的人，比較偏向日常慢慢保養型。好奇其他有吃過的人反饋也是這樣嗎？
第四款：嚴萃生醫 威猛戰神黑瑪卡
這款是比較久以前家人買給我顧身體的，但連續吃了一個多禮拜，我自己目前是沒太大感覺，那方面也沒有特別感受，體感節奏跟第三款蠻類似的，都算偏溫吞。畢竟保健品很看個人體質適應，對我來說可能緣分不夠，好奇有沒有吃這款很有感的板友可以分享一下經驗？
總結一下：
這四款綜合試下來，我私心比較合第一款維他盒子跟第二款未來森活瑪卡的節奏，主要還是對我自己的體質反饋比較對味，單純個人心得記錄，大家參考就好。
老實說到了這年紀，體力好壞跟平常熬不熬夜、工作壓力大不大還有運動習慣關係最大，保健品充其量就是日常輔助，不太可能吃個兩包就直接回春重返二十歲。如果真的覺得力不從心、甚至影響到生活，直接找泌尿科諮詢專業建議絕對最省事，真的不用不好意思。
大家如果有吃過其他體感不錯的牌子，也歡迎在底下交流交流，我也會想繼續嘗試。
