決定靠運動把體態搞好、讓身體代謝更健康，於是開啟了規律訓練的旅程
目前維持一週三練的節奏，體重有往下掉一些，體脂也有緩速下降
但萬萬沒想到的是—發作頻率竟然跟肌肉生長一樣都有提升
以前可能幾個月才稍微有緊繃感
現在只要稍微把訓練強度拉高、隔天肌肉痠痛明顯一點
腳踝或大拇指關節就開始隱隱作痛
如果熬夜或加班或後去運動就會直接送我一次大發作
基本上就不能練了
雖然知道有氧跑步或游泳這種低衝擊運動比較不容易誘發
但骨子裡還是最喜歡重量訓練那種對抗阻力的感覺
每次練得正順就被痛風打斷真的心很累
難道熱愛重訓的痛風患者，最後真的只能乖乖搭配降尿酸藥一直吃下去了嗎？
