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有沒有一吃就是好幾年的保健食品？

彭彭xuan
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樓主

2026-07-29 12:19

以前保健食品都是想到才吃，家裡開好幾罐
最後不是忘記就是放到過期😂
後來發現自己其實根本不需要買那麼多
反而留下幾樣真的有在固定吃的就好，其他也不會再亂跟風買
現在每天吃都已經變成習慣，就算哪天忘記
還會覺得好像少做了一件事
大家現在有哪些保健食品是已經默默吃了好幾年
如果沒有意外應該不太會停掉的？
也想順便看看大家都在吃什麼，說不定可以參考一下大家的固定清單

2026-07-29 12:19 發佈

陳允貞
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2樓

2026-07-29 13:01

我覺得重點不是吃幾種，而是真的能不能每天吃
我朋友一次買五、六種，結果最後全部放到過期
我自己固定兩、三種反而一路吃到現在，比較不會有壓力

菜菜啊
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175分

3樓

2026-07-29 13:12

我以前超愛跟風，看別人推薦什麼就買什麼
結果櫃子一堆沒吃完的保健食品
現在反而精簡很多，只留自己真的有固定吃的，錢也沒有以前花那麼多

cloud921110
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1819分

4樓

2026-07-29 13:25

我現在吃的就是美之選膠原蛋白，已經吃滿久了
最近看到有送光感面罩就順便補貨
保健食品對我來說就是每天保養的一部分
只要變成習慣就比較不容易中斷

岩燒乳酪吐司

岩燒乳酪吐司
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140分

5樓

2026-07-29 13:35

我固定吃魚油跟益生菌，這兩個大概持續三、四年了
中間有停過一陣子，但後來還是默默吃回來
現在都直接放在餐桌上，每天起床就馬上吃

warwickwang
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13376分

6樓

2026-07-29 14:04

彭彭xuan wrote:
以前保健食品都是想到...(恕刪)

沒有，保健食品需要才吃，規律作息與健康飲食是需要天天做到喔。

＊采昕＊
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7樓

2026-07-29 14:15

納豆

HemecoKiss

好厲害，買來吃但真的無法就放棄了

2026-07-30 8:20

＊采昕＊

因為大多數的人都不知道吃法。吃的前一天要先從冷凍拿去冷藏退冰。要吃的時候打開要稍微回溫一下，加入調味包，然後用筷子攪拌到濃稠纏絲。這時候可以配飯，也可以單獨吃，都很好吃。

2026-07-30 9:48

yeskia01

yeskia01
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27014分

8樓

2026-07-29 14:59

鳥頭牌愛福好算嗎？
不過最近改吃大雄丸了！

葳尼特
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435分

9樓

2026-07-29 18:14

同類型的保健食品會吃，但不會都固定品牌

ideals

ideals
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130分

10樓

2026-07-29 23:44

魚油葉黃素綜合維他命
全家一直有在吃 5-6年了

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