外食不是問題，是「下班之後沒有選擇」的結果

多人批評外食不健康，但很少人討論一件事：現在的工作節奏，其實已經把「自己煮」變成一種奢侈。正常下班時間越來越晚，加上通勤、加班、臨時工作訊息，等真的回到家，時間已經被切碎了。

你會發現不是你不想煮，而是你根本沒有一段完整的時間可以開始煮飯。更不用說煮完還要洗鍋、整理、備明天的食材，這些都需要精力，而不是只有時間。

所以外食變成一種自動選項，不是懶，是被節奏推著走。那問題來了，如果下班真的能準時、生活節奏變慢一點，大家還會繼續外食嗎？還是其實我們只是被現在的時間制度